1，不要遲到。哪怕提前一分鐘進(jìn)教室也行，因?yàn)楹芏嗬蠋熣n程開(kāi)頭會(huì)講本節(jié)課重點(diǎn)和作業(yè)要求，另外如果遲到會(huì)讓自己心里慌張。

2，提前預(yù)習(xí)。一分鐘預(yù)習(xí)法。

二，動(dòng)手記錄。

1，記錄書(shū)本拓展內(nèi)容

2，記錄老師強(qiáng)調(diào)內(nèi)容

3，記錄老師對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)新的，更專業(yè)的解釋

4，記錄當(dāng)作問(wèn)題的知識(shí)點(diǎn)

三，學(xué)會(huì)積極和主動(dòng)

1，與老師互動(dòng)，回答問(wèn)題

2，說(shuō)給自己聽(tīng)

四，學(xué)會(huì)重復(fù)

1，老師說(shuō)的內(nèi)容自己在心里默念

2，學(xué)新知識(shí)的同時(shí)翻課本筆記回顧學(xué)的內(nèi)容。

五，學(xué)會(huì)休息

1，不是掏出手機(jī)聊天刷資訊

2，是視線離開(kāi)黑板，ppt，活動(dòng)身體，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或者揉揉太陽(yáng)穴。

最后放大招：上課戒掉手機(jī)關(guān)掉手機(jī)。

有個(gè)建議，上課可以關(guān)掉手機(jī)流量