覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽(tīng)話、順從，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？
我的父母有時(shí)候會(huì)要求我聽(tīng)話，照他們的意志去做。媽媽大多數(shù)時(shí)間都比較尊重我，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)。我大概3歲時(shí)，看到秋天滿地的落葉就問(wèn)媽媽，媽媽，是不是到了春天這些葉子又會(huì)爬到樹(shù)上去呀？媽媽會(huì)對(duì)我的提問(wèn)表示驚嘆，她還把我的這一類(lèi)的奇思妙想專門(mén)記錄到筆記本上。她很鼓勵(lì)我去探索和發(fā)現(xiàn)。她會(huì)花很多精力去讀與家庭教育有關(guān)的書(shū)和文章，認(rèn)真做筆記。還會(huì)把我當(dāng)做一個(gè)成年人一樣和我討論一些生活中的話題。
你的父母在做決定時(shí)，是完全不問(wèn)你和你的兄弟姐妹的意見(jiàn)，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？
他們會(huì)讓我參與。比如初中時(shí)，家里買(mǎi)房子需要在2層和5層中選定，爸媽就會(huì)問(wèn)我的想法，最后也是按我的建議做了選擇。還有裝修時(shí)我想把我臥室的墻面涂成淡藍(lán)色，他們也尊重了我，立馬跟我一起去選涂料，還允許我自己體驗(yàn)了一下用滾筒刷墻的樂(lè)趣。
你的父母是通過(guò)家庭會(huì)議，解決問(wèn)題并分享感受還是認(rèn)為孩子只是附屬品，完全無(wú)視你的存在？
涉及到錢(qián)的問(wèn)題時(shí)，他們常常各執(zhí)己見(jiàn)，爭(zhēng)鋒相對(duì)，會(huì)直接把我忽略，不會(huì)顧及我的感受。即便我在一邊哭，或者試圖拿小椅子擋在爸爸面前以引起他注意，阻止他繼續(xù)打媽媽，他也會(huì)直接無(wú)視我。有時(shí)候他們能夠穩(wěn)定情緒時(shí)，還是能互相商量著解決問(wèn)題，但這種時(shí)候比較少。
你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？
有時(shí)候會(huì)，特別是當(dāng)我特別犟，不聽(tīng)勸告時(shí)他們會(huì)很煩，然后用父母的威嚴(yán)讓我服從。比如我小時(shí)候吃飯?zhí)羰尺@件事就讓媽媽很惱火，我的挑食會(huì)招來(lái)一頓訓(xùn)斥，一般這時(shí)候我只能硬著頭皮把碗里不想吃的菜勉強(qiáng)吃下去，又委屈又害怕，所以小時(shí)候吃飯是讓我比較痛苦的一件事。
他們是通過(guò)懲罰打罵，表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)或賄賂激勵(lì)你嗎？
表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候占大多數(shù)，他們會(huì)把我的獎(jiǎng)狀貼到臥室門(mén)上，在親朋面前也常常說(shuō)的是我表現(xiàn)較好的一些行為，不會(huì)拿我的錯(cuò)誤數(shù)落我。如果我犯了選擇性錯(cuò)誤，屢教不改，這時(shí)候才用懲罰打罵，一般會(huì)進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間的理論教育，然后讓我寫(xiě)檢討。
他們教你自己思考嘛，哪怕這意味著你的觀點(diǎn)與他們不一致？
嗯，是的，他們鼓勵(lì)我獨(dú)立思考。有時(shí)候甚至還允許我“有限度”的頂頂嘴，在這一點(diǎn)上我比較幸運(yùn)，自由度比很多同齡小朋友高。
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？
沒(méi)有。
他們?cè)谝欢ǖ慕缦迌?nèi)，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒?jiǎn)幔?br>
是。小學(xué)有一次我跟媽媽提出很想買(mǎi)一盒新彩筆。媽媽看到我還有一盒舊彩筆能湊合用，就啟發(fā)我：你愿意用美麗的筆，畫(huà)不美麗的畫(huà)呢？還是用不太美麗的筆，畫(huà)美麗的畫(huà)？我回答，我愿意用美麗的筆畫(huà)美麗的畫(huà)。結(jié)果媽媽因?yàn)槲业幕卮鸷苡行乱猓徒o我買(mǎi)了新彩筆。
小時(shí)候媽媽會(huì)在周末鼓勵(lì)我參與做家務(wù)，讓我自己選擇是抹客廳的桌子還是掃一間臥室的地。
看看你針對(duì)剛才的那些問(wèn)題寫(xiě)下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎？
1、在人際溝通中，我很看重彼此是否互相尊重對(duì)方的意見(jiàn)。
我發(fā)現(xiàn)在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母一直都會(huì)對(duì)我的意見(jiàn)比較關(guān)注，給與尊重。所以我在團(tuán)體中，也會(huì)自然而然選擇去尊重其他成員的意見(jiàn)。同時(shí)，我也認(rèn)為自己的意見(jiàn)是需要?jiǎng)e人的尊重的，而且這是理所當(dāng)然的。當(dāng)我進(jìn)入到一個(gè)比較專制型的群體，如果其中一兩個(gè)人總是能做決定，而其他人的想法是不重要的，我會(huì)覺(jué)得這不合理，本能的想離開(kāi)這個(gè)環(huán)境，或者會(huì)想各種辦法爭(zhēng)取權(quán)利，直到我的感受被看見(jiàn)被聽(tīng)見(jiàn)。
2、我的被激勵(lì)模式是表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，而不是懲罰打罵和賄賂。
在工作時(shí)，如果我有哪個(gè)行為做得好被領(lǐng)導(dǎo)同事發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)了，我會(huì)在以后的工作中更有動(dòng)力更積極。如果收到懲罰，我起初會(huì)覺(jué)得難以接受，慢慢能去調(diào)整行為，做出彌補(bǔ)。賄賂讓我很反感，對(duì)我沒(méi)有用。
3、我習(xí)慣于獨(dú)立思考，也喜歡獨(dú)立思考。
有時(shí)候當(dāng)我看到別人依賴心很重，不能獨(dú)立做決定時(shí)，我覺(jué)得這種行為很奇怪，把自己做選擇的權(quán)利都交給別人這太不能理解了。后來(lái)我也覺(jué)察到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有自己的舒適圈和喜歡的方式。我愿意試著去了解他人，也尊重他人的選擇。
行動(dòng)計(jì)劃——認(rèn)識(shí)你的內(nèi)心孩童
如果你有愿意回答以上問(wèn)題的兄弟姐妹，請(qǐng)他們寫(xiě)下來(lái)，然后找時(shí)間對(duì)比你們的答案。
你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱著好奇心，而不是要辯解。
2.找出你小時(shí)候的一張照片（或者畫(huà)一張）把它放到你常待的地方，每天對(duì)這個(gè)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。
親愛(ài)的寶貝，你是有價(jià)值的，你是安全的，你知道怎么做對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的，你不必做到完美，我接納你，接納你所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，無(wú)論怎樣我都愛(ài)你。
