2016年10月，我在家養(yǎng)病時(shí)想到自己的生活很茫然，是不是時(shí)間管理出現(xiàn)了問(wèn)題，在喜瑪拉雅一搜，居然出現(xiàn)時(shí)間管理課，葉武濱老師100講，當(dāng)時(shí)覺(jué)得這課太好了居然一口氣聽(tīng)到80講，雖然里面內(nèi)容沒(méi)有完全弄懂，但給我的生活亮了一盞明燈！
11月我和我的姐妹走進(jìn)了天使班，踐行90天早睡早起的活動(dòng)開(kāi)始了，當(dāng)時(shí)踐行時(shí)不管我是4點(diǎn)班還是零點(diǎn)班，都在5點(diǎn)起床，如果小組成員不起床，不管天津，上海，大連電話打過(guò)去叫醒 ，而且在那時(shí)，我也每天堅(jiān)持跳操控制飲食減肥，瘋狂到不達(dá)目的決不霸休，特別是下4點(diǎn)班，1點(diǎn)到家，5點(diǎn)起床還帶姐妹們跳操，當(dāng)時(shí)覺(jué)得生活充滿斗智，也特充實(shí)，就連倔強(qiáng)的老公在我的帶領(lǐng)下也跟我跳操，我戰(zhàn)勝了過(guò)年美食的的誘惑，居然沒(méi)胖還減了5斤，晨間日記一天不落，周總結(jié)月總結(jié)全都有，在18年底時(shí)寫(xiě)17年總結(jié)，很驕傲，自己減肥30多斤，讀了20多本書(shū)，2018年年初我又制作了18的夢(mèng)想掛在餐廳墻上，可是由于某種原因或當(dāng)時(shí)太激進(jìn)，慢慢地?zé)崆橄Я耍?8的夢(mèng)想紙上談兵，愛(ài)人總是笑話我這夢(mèng)想版就是廢紙一張嘍！
2019年年度夢(mèng)想版不敢再作了，由于18年的不自律，體重又飆升160多斤，這回血糖值也升高了，在心情極其不好的情況下，我果斷報(bào)了易效能1階229期，心想把錢給醫(yī)院不如花錢學(xué)習(xí)，改變自己的生活習(xí)慣。我要把2019年過(guò)得比2017年還好。
我懷著忐忑不安的心走進(jìn)易效能1階229期，愛(ài)人說(shuō)是傳銷，怕我上當(dāng)，可是當(dāng)我真的一個(gè)人出門時(shí)，我還是有點(diǎn)害怕的，當(dāng)我一路平安地到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，我被講課老師和團(tuán)隊(duì)震住了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)不管是老師還是助教，沒(méi)有一個(gè)人是胖子，而且不管你是誰(shuí)，大家都朝著一個(gè)目標(biāo)前行，感覺(jué)每個(gè)人都是自己的親人，葉老師講課時(shí)，我絲毫不敢倦怠，因?yàn)檫@課程是來(lái)之不易的，我等了3年。
跟葉老師合影時(shí)，葉老師跟我說(shuō)你來(lái)晚了。當(dāng)時(shí)的我真是后悔，荒廢了18年一年的好時(shí)光。
1階課的第二天我第一次跑了4公里，我對(duì)自己說(shuō)，你還是能跑的！大大增加跑步的信心！
第一個(gè)90天踐行目標(biāo)我主要讓我的血糖值恢復(fù)正常并減重20斤，為了更好地運(yùn)動(dòng)和降糖，我又報(bào)了線下跑步課，讓我對(duì)跑步和飲食又有了一次深刻的認(rèn)知，這回我再也不暴飲暴食了，讓自己的飲食合理，讓運(yùn)動(dòng)更科學(xué)。給自己硬性規(guī)定周日晚上女兒上課我游泳，我白班上下班騎行，上夜班白天在家跑步，從2月份到6月份，游泳一次不缺，騎行和跑步也搭配得很合理，我的血糖90天就恢復(fù)了正常！體重也降了16斤。
在踐行1.0過(guò)程中，我第一次教會(huì)了別人游泳，也讓我的游泳技能大大提升了，驗(yàn)證了葉老師的話，教會(huì)別人就是最好的學(xué)習(xí)！
在學(xué)習(xí)完跑步課1個(gè)月后，少年阿甘跑團(tuán)成立了，由原來(lái)2個(gè)人發(fā)展到15人，每次帶他們跑步時(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一種成長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兠恐芰苋盏膱?jiān)持都是對(duì)我最好的鼓勵(lì)！
1.0踐行結(jié)束了，我又開(kāi)始踐行了2.0，主動(dòng)要求跟周成義一組，因?yàn)槲矣X(jué)得跟優(yōu)秀的人在一起能學(xué)到很多東西，看到他的自律倒逼自己自律，我又開(kāi)始了練肌肉。
我們組的第一次小組會(huì)，我才知道組員太優(yōu)秀了，讓我這個(gè)沒(méi)有上過(guò)大學(xué)的人有點(diǎn)自卑，甚至說(shuō)話都有點(diǎn)顫抖，但我知道我的第二個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)又來(lái)了，他們更能影響我自律，更能促使我快速學(xué)習(xí)！其實(shí)特別感恩組長(zhǎng)周成義大哥，減肥30斤，讓我看到了人的潛力無(wú)窮，只要自己想做的事都能成功。
愛(ài)人也在今年發(fā)生翻天復(fù)地的變化，由160個(gè)大胖子變成了一身肌肉男，成了我夢(mèng)中情人。今年6月初，愛(ài)人失業(yè)了，但沒(méi)有以前的焦慮不安，這是我最最欣賞他的地方了！
早睡早起，我們家這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)了3年，在18年我頹廢時(shí)我都沒(méi)有放棄，現(xiàn)在我收獲全家人10點(diǎn)睡覺(jué)，5點(diǎn)起床。因?yàn)槲抑浪芙o予女兒的不是房子和票子，是培養(yǎng)她有一個(gè)良好的習(xí)慣！
每當(dāng)我看到我和我的家發(fā)生這些變化時(shí)，我知道我的家已經(jīng)進(jìn)入正軌，我知道女兒已經(jīng)收到了最好的禮物溫馨的家，夫妻恩愛(ài)、同頻。我特別感恩易效能，感謝葉老師，是易效能在我的生命中點(diǎn)亮一盞明燈，照亮我的人生路，讓我狂奔！
我的分享結(jié)束了，感謝大家聆聽(tīng)我的故事！
