我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽與讀書修煉成外在S身材與內(nèi)在謙卑的瑜伽教練。這是我第335篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你有所幫助，請你也為我賦能。

每一個人一天只有24小時，同等的時間，創(chuàng)造的價(jià)值不一樣。

找到安靜環(huán)境，清空大腦，寫出所有你心里想的事件。將事件分為八大類：健康，財(cái)富，社交，家庭，效能，學(xué)習(xí)，事業(yè)，旅行。再將所有的事件分為重要不緊急，重要緊急，不重要緊急，不重要不緊急，在進(jìn)行排序，要的留下不要的刪除，將要完成的事件設(shè)定一個時間節(jié)點(diǎn)。

找到高效時間，固定時間，去完成重要A類事件，利用番茄工作法25分鐘工作5分鐘休息。在用日歷去管理好，近期的事件以及固定事件。但切記不要在陸地上跑步。

目標(biāo)的建立，我們需要具備三種能力，行動力：圍繞特定成果所采取的一切行動，包括日程和清單，計(jì)劃力：實(shí)踐，反思力：發(fā)現(xiàn)錯誤，修正行為，提升智慧。

作者：清兒

標(biāo)簽：瑜伽教練，斷舍離推廣者，時間管理踐行者

人生箴言：我是最富有的人。

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