SFBT是一種通過(guò)談話(huà)把來(lái)訪者從問(wèn)題中帶出來(lái)的過(guò)程。

語(yǔ)言游戲：關(guān)注問(wèn)題的語(yǔ)言，回應(yīng)的就是負(fù)面的、過(guò)去的語(yǔ)言。關(guān)注解決方案的語(yǔ)言，就會(huì)更關(guān)注積極的、有希望的和聚焦未來(lái)的語(yǔ)言。

焦點(diǎn)解決聚焦于行為。

SFBT的哲學(xué)立場(chǎng)是社會(huì)建構(gòu)主義。我們所看到的事實(shí)是社會(huì)關(guān)系的結(jié)果，關(guān)系問(wèn)句詢(xún)問(wèn)與他人及與自己的關(guān)系，與來(lái)訪者保持合作的關(guān)系。

咨詢(xún)師是提出有用問(wèn)題的專(zhuān)家。

1、所有的事情都有動(dòng)機(jī)和理由。

2、找個(gè)每個(gè)來(lái)訪者獨(dú)特的合作方式。

3、嘗試?yán)斫鈫?wèn)題的原因非必要，討論問(wèn)題有時(shí)無(wú)益。

4、明確來(lái)訪者的需求和目標(biāo)。

5、找到對(duì)于來(lái)訪者哪些是有效的。

6、問(wèn)題有時(shí)候只是不想做，來(lái)訪者有權(quán)決定問(wèn)題什么時(shí)候得到解決。

7、問(wèn)題的解決有時(shí)候僅需要一個(gè)小小的改變。

有效繼續(xù)，無(wú)效改變，試試別的，尋找例外，重新建構(gòu)。