各位小伙伴們大家好，我是232期6組的鄭珊，很高興今天可以給大家分享我的收獲和喜悅，首先用三個標(biāo)簽介紹一下自己，我是兩個男孩的媽媽，創(chuàng)業(yè)與自考學(xué)習(xí)者，易效能的初級踐行者。
以前的我，總是以工作為中心，經(jīng)常因為接客戶的電話，孩子在旁邊吵吵鬧鬧，對我十分不滿，發(fā)脾氣，每天也會給自己安排很多的事情，有時候做不完就非常的焦慮，還有非常嚴(yán)重的拖延癥，總是想著以后再做，以后再做，我就是一個十足的三分鐘熱度的人，做什么事情喜歡一段時間就不想再去做了？所以經(jīng)常有頭沒有尾。
第一次寫月度檢視
我在想寫些什么呢？
我先問了自己下面的一些問題
首先要先問問自己
這個月我都做了什么？
這個月我有運(yùn)動嗎？
這個月我有好好吃飯嗎？
這個月有早睡早起嗎？
這個月有反思嗎？
這個月有寫日記嗎？
這個月我有吃三只青蛙嗎？
這個月我有斷網(wǎng)陪家人嗎？
這個月有完成作業(yè)嗎？
這個月有對得起自己嗎？
回憶
回憶過去的四月
不管做得怎么樣
都不要焦慮
接受它
因為已經(jīng)發(fā)生了
給自己一個微笑
勇敢的面對前面的5月
4月大事
4/13-4/14參加成人考試
明明知道這條路是會很辛苦的，要工作，要照顧家庭，要學(xué)習(xí)，不過還是走了這條路，以前，就只是夢想，一直這么多年都沒有行動過，在踐行開始，我把他變成了我的爛開始，希望未來的自己會更好[勝利]
堅持的最好的
應(yīng)該就是早睡早起了。
參加完線下課，這90天我給自己定了三個目標(biāo)：
1、給孩子做字卡1000個
2、吃3333營養(yǎng)餐
3、減重10斤。
那么經(jīng)過這一個多月的踐行，寫晨間日記，反思自己，接受自己，我得到了很多
1、工作效率提高
每天都會堅持早起4點(diǎn)到5點(diǎn)之間，早起之后，我會去工作，那么以前的話，我都是在晚上的時候熬夜做的很晚，現(xiàn)在我用葉老師的255工作法，打印了兩周的，先使用一張，差不多一小時就可以搞定以前三四個小時都完成不了的事情，通過使用工具進(jìn)行排程，訂自己計劃，按自己的計劃去吃三只青蛙
2、給孩子做愛心早餐，發(fā)現(xiàn)我和孩子之間得到了親密關(guān)系，他沒有了起床氣，孩子回到家之后，我的手機(jī)一直都是調(diào)到靜音狀態(tài)，在我給孩子互動的時候，我都不會去接電話，真正的做到了斷網(wǎng)陪家人，現(xiàn)在回想起以前來，有很多時候客戶打電話過來也沒有什么重要緊急的事情。
給孩子做字卡讓我學(xué)會了什么叫做堅持，在給自己定1000個字這個目標(biāo)的時候，我覺得這是一件非常難的事情，我不知道我能不能做到，通過這段時間的刻意練習(xí)，讓我覺得好像也沒有自己想象的那么困難，只要去做了，一切都變得那樣簡單了
3、以前我在學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常會被打斷，想到什么就馬上跑去做，有電話進(jìn)來就接電話，偶爾還看看微信，餓了就吃點(diǎn)東西，基本上都沒有專注的去學(xué)習(xí)，有的時候感覺只是聽完了這堂課，但是沒有聽進(jìn)去，現(xiàn)在我會使用番茄鐘，我在使用番茄鐘的時候手機(jī)會調(diào)成飛行模式，微信我會退出，這樣沒有人打擾的時候，更能夠?qū)Ｗ⒌娜ネ瓿晌蚁胍龅氖隆?/p>
4、運(yùn)動呢？我每天都會去堅持，回來之后這個月跑步8次五公里以上，其他的時候基本是在家里面練練瑜伽，做做太極。自己基本上都是在電腦上面處理很多事情，所以我給2019年的自己定了一個目標(biāo)，就是要去跑一次半程馬拉松，我已經(jīng)開始了跑步啦！感恩現(xiàn)在的自己，嘉許現(xiàn)在的自己能量滿滿，告別情緒化，告別拖延癥
整理了微信
刪，留，用
反思未做好的事
1、工具使用還是不怎么樣，不會記得隨時隨地收集，以至于經(jīng)常忘記
2、晨間日記記錄的流水賬，感覺自己可以做得更好
3、三只青蛙有幾次都沒有完成
5月計劃
1、完成政策與法規(guī)課程
2、財務(wù)軟件學(xué)習(xí)
3、參加兒童節(jié)線上跑
感謝來到易效能這個大家庭，感謝葉老師，感謝所有的232班的伙伴們，謝謝大家
