說起日記就讓我想起小時候的女孩心事不愿和別人分享就寫在一個個筆記本里，記得多是學(xué)校里，同學(xué)間的小故事。后來長大了日記就被擱置了早就不知道躲在哪個角落里落滿了灰塵。

參加時間管理后學(xué)會了印象筆記，但是用的不怎么多，葉老師推薦說這個很好用還給了晨間日記的模板，剛開始寫過幾次沒有堅持過，自2.0開始要求每天早上記錄。記錄一周發(fā)現(xiàn)寫日記好處還挺多的，以前發(fā)生的情緒不好的事情或者什么反思只是在睡前想一想，然后就過去了。日記從最開始記錄早起，晚睡時間，天氣日期其他的沒有太多內(nèi)容可寫，現(xiàn)在可以逐漸增加了。

接著班級給出共讀晨間日記的奇跡這本書，我才知道為什么要寫晨間日記。書中列出早上寫日記的五個好處，可以做好一天的準(zhǔn)備，可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情，可以冷靜思考前一天的事情中立地看待事情，早上的時間相對自由不會讓寫日記這個習(xí)慣中斷，可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶運用在當(dāng)天。最主要就是可以讓工作和生活變得有效率。書中寫到作者以前晚上寫日記堅持十三年但是每天寫的都是消極的或者發(fā)泄自己情緒的事情，當(dāng)他由晚上記日記改成早上記日記時很多事情他都變得積極，可以反思同事的失誤原因在哪，送花給過結(jié)婚紀念日的女同事，不知不覺職場的氣氛變得愉快起來，生活也較之前相比有很多改變。

情緒和發(fā)生的事件對晨間日記來講很重要的，昨天的事大家可以很快的回想起來，但是幾天之前的事就要費很大的力氣去回想，并且也不一定都能想起來，借由寫日記這件事讓自己想法改變，并且行為也發(fā)生了改變，生活也發(fā)生了改變。