文字原創(chuàng)：大漠老師
圖片：部分來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
每個(gè)人都有自己喜歡的練習(xí)方法，關(guān)鍵是適不適合你！
每個(gè)人在瑜伽中，也有自己喜歡和傾心的課程，你的身體和內(nèi)心自然會(huì)告訴你答案！
人以群分，各有不同，不強(qiáng)加別人做你喜歡的事，也不用各種理由去解釋你不喜歡的事，這也是一種善良，你不喜歡的不見得別人不需要。
修口，修心，修瑜伽！
各種瑜伽課程都是回歸身體的練習(xí)
各種瑜伽課程都是通過身體肢體的練習(xí)，而進(jìn)行更全面的身心調(diào)整。愛美之心，人皆有之，健康是最樸實(shí)也最真實(shí)的美，也正因?yàn)槲覀儞碛邢胱屆利惓志?，體態(tài)更輕盈的心念，我們才會(huì)尋找更適合自己的練習(xí)方法。
有人喜歡流瑜伽，有人喜歡力量練習(xí)，有人喜歡舞韻，有人喜歡器械輔助練習(xí)，讓身體動(dòng)起來(lái)，感受暢汗淋漓的釋放和舒暢。
有人喜歡陰瑜伽，有人喜歡靜坐行禪，有人喜歡唱誦音療，讓身體靜靜地移動(dòng)，感受安靜的時(shí)光在生命中的流淌，聆聽屬于自己的時(shí)光。
隨著時(shí)代的發(fā)展，各種瑜伽練習(xí)方式層出不窮，總能找到適合你的方法，在身體的移動(dòng)，和心靈的放松中，調(diào)動(dòng)身體里面的喜悅能量。
各種瑜伽課程的出現(xiàn)，讓練習(xí)者有了更多的選擇。在不同的生命階段，不同的身體狀態(tài)，也能找到適合自己的練習(xí)方法。
所以呢！任何你選擇的練習(xí)方式，首先能取悅于自己，讓自己獲得幫助，滿足于內(nèi)在的豐富和體驗(yàn)。
無(wú)論你喜歡什么，別一棍子悶死你不喜歡的
任何事情的存在，都有其必然，每塊土壤不同，生出不同的果實(shí)，這是百花綻放。不排斥的包容，更是美麗的涵養(yǎng)。
你有喜歡瑜伽的權(quán)利，也有不喜歡的權(quán)利，每個(gè)人的興趣不同，選擇的課程和老師也不同。但是如果因?yàn)槟阆矚g某種運(yùn)動(dòng)或者某種課程，就排斥和擠壓其他的練習(xí)方法，就有點(diǎn)霸道了！快樂是和有同樣愛好的人共享的，不是強(qiáng)加給別人的。
無(wú)論你喜歡什么，不要一棍子悶死你不喜歡的，并且一再證明你喜歡的有多好，不喜歡的有多不好。公正心，能包容萬(wàn)象，柔和心，能海納百川。
比如瑜伽的練習(xí)，你練習(xí)不了高難度體式，也不用一再解釋說高難度體式有多么沒必要，沒意義，可是明明就有人練習(xí)地很好，身心受益啊?。ǖ前踩K究第一，有人能練習(xí)，是經(jīng)過多日多年勤奮的努力，你練不來(lái)，要量力而行，身體莫強(qiáng)求，別隨便模仿，最好有專業(yè)老師指導(dǎo)?。?/p>
你靜不下心來(lái)，靜坐冥想，也不要各種解釋說，靜坐冥想是不接地氣的練習(xí)。明明很多人通過冥想靜坐練習(xí)，讓自己生活和交往能力提高了很多，身體也健康了很多。
百花綻放，方能春色滿園，用你自己的芳香，吸引蝴蝶自來(lái)。
而瑜伽的練習(xí)，最終也是在訓(xùn)練你的包容心，在賞識(shí)別人的同時(shí)，也不要丟了自己的本心和特點(diǎn)，養(yǎng)育自己的花，守住自己的心，你的綻放自會(huì)從容不迫，自然隨和！
堅(jiān)守本心，圓融處事，是一種智慧！
對(duì)自己的不自信，會(huì)生出嫉妒；對(duì)自己的信任，會(huì)生出欣賞。一天到晚牢騷滿腹，對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)，說到底，是不自信的表現(xiàn)。
你的精彩，自會(huì)吸引你的有緣人，把心打開，點(diǎn)亮心里的燈，才能通過內(nèi)心看世間萬(wàn)象。
時(shí)至今日，瑜伽的發(fā)展有目共睹，如火如荼，終歸是源于大家身體和內(nèi)心的需要，而刺激了越來(lái)越多的新生事物出現(xiàn)，各家的宣傳和帶動(dòng)，也吸引了更多的瑜伽愛好者，并且推動(dòng)瑜伽的發(fā)展。在瑜伽市場(chǎng)中，所有參與進(jìn)來(lái)的成員都是不可缺少的。
有人問過我，說：老師啊，面對(duì)這么多瑜伽課程，我都不知道怎么選擇了！
我告訴她：遵從你的本心，問自己的真實(shí)需要，信任，能幫助你創(chuàng)造奇跡，給你力量；尊重自己，能幫你立足自我，再通過自己幫助到更多的人；把你自己修成一束光，你給出的就是光，那束光，既溫暖了自己，也照亮了別人的路！讓愛與奇跡，在包容中生出力量吧！
