成長是每個人一輩子的事，它無關(guān)年紀(jì)。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。 成長是在向著陽光奔跑。
如何建立成長性思維？
班圖拉說：“人總是按照自己對自己的估計，他頭腦中的自我形象去行動的，主體喪失了自信心，也就喪失了前進(jìn)的力量”
什么才是 “成長性思維”呢？
所謂具有成長性思維，對于一個人來說，就是能這樣看待問題：
我總是能比現(xiàn)在做得更好
遇到困難，我能堅持
我能從錯誤中學(xué)習(xí)
我能去學(xué)任何我想學(xué)的東西
別人的成功能給我?guī)韱l(fā)
我覺得努力和態(tài)度非常重要
我喜歡挑戰(zhàn)自我 ...
成長型思維模式 認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。
什么是固定性思維呢？
和成長性思維對立的就是所謂"固定性思維”，固定性思維的人會怎么看待問題呢？
大概是這樣的：
我不想不讓人覺得我是個失敗者
我要么擅長一件事
要么就不會遇到困難
我會選擇放棄
我不喜歡聽到批評
我不喜歡挑戰(zhàn)自己現(xiàn)有的能力界限
失敗時候，會感到沮喪，覺得自己一無是處
別人的成功，會讓我感到威脅 ...
固定型思維模式 認(rèn)為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價值的直接標(biāo)尺。
總之，有成長性思維的人相信世界上沒有一成不變的事兒，一個人心態(tài)好，夠努力，能堅持，事情多半會往好的方向發(fā)展。
在達(dá)到“成功”之前，我們每個人都必須經(jīng)歷水面下人們看不見的部分。在遇到“失敗、犧牲、失望 ..."的時候，成長性思維的人會努力、堅持、專注，坦然接受這些困難，繼續(xù)往前走；而持有固定性思維的人，會把一時的困難當(dāng)作永遠(yuǎn)，選擇早早放棄。
所以心態(tài)轉(zhuǎn)變很重要，用進(jìn)化論替換保守論，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)化。如果回到幾千萬年前，踐行保守論是沒有問題的，因為世界變化慢。但是世界的變化速度是以指數(shù)級增長的，這就是成長型思維在實際生活中的重要性。
如何做到終身成長
1.建立成長性思維
首先是遇無常、遇逆事，都可以以樂觀、積極的心態(tài)面對，這一點和《反脆弱》很類似，能把看似劣勢的事件轉(zhuǎn)化為對我們有益的觸發(fā)事件，也就是凡事看好處、找優(yōu)勢，因勢利導(dǎo)，真正做到一切都是最好的安排。
其次，就是保持虛懷若谷的心態(tài)，謙虛不自滿，每當(dāng)別人提出一個新觀點、不同意見，不是第一時間按照固定思維評價、反對，而是認(rèn)真思索他們的思路和優(yōu)點，換位思考，理解他人，利用“大頭腦”，吸收他人意見的精華，促使自己不斷提升進(jìn)步。
第三點，活到老學(xué)到老，終身學(xué)習(xí)才能終身成長，把學(xué)習(xí)看作是一輩子的事，多學(xué)習(xí)，多成長，多想想如何改變不喜歡的事物，如何能做的更好，不給自己貼標(biāo)簽，不站隊，不墨守成規(guī)，不被動，要培養(yǎng)對生活的掌控力，相信后天努力，世上沒有天才，一切皆有可能。
2.塑造自我價值
其實不僅僅是這兩種思維，人們終其一生都在尋求價值感和安全感。這兩種內(nèi)心的感覺，支配著我們的行為，當(dāng)一些情況尤其是新的情況挑戰(zhàn)我們的經(jīng)驗和能力的時候，我們的大腦就發(fā)出危險信號，此時感覺就戰(zhàn)勝了理智，引發(fā)了“戰(zhàn)逃反應(yīng)” 。
如果有安全感和價值感的人，就不把新奇的情況作為威脅，就會去嘗試；沒有安全感和價值感的人，就會害怕、恐懼，給自己設(shè)條條框框，說我做不到，甚至馬上逃離！
這也就是為什么有時候我們明明讀了書、懂了道理，卻做不到的原因，因為那時候我們的行為是受感覺支配，而不是受理智支配有安全感和價值感的人，遇到情況不會出發(fā)情緒腦，就會用思維腦來支配行動。安全感缺失的，就會被沖昏頭腦.其實我想說的結(jié)論就是我們要從源頭上培養(yǎng)安全感與價值感，來孕育成長型思維。
3.逃離舒適圈
成長型思維，要主動接觸不同領(lǐng)域。成長型思維，就是能夠遇到問題想辦法去解決問題，而不是抱怨逃避責(zé)任。要建立終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，要不斷的學(xué)習(xí)充實自己，要學(xué)會跳出自己的舒適區(qū)，敢于嘗試面對新事物，要有破局思維，不斷的打破自己的內(nèi)在想法，不斷刷新自己的認(rèn)知，從知識的海洋汲取營養(yǎng)，成為更好的自己。不了解一種東西的時候，總認(rèn)為自己無法做好這件事，想著放棄，更遑論今天做了什么挑戰(zhàn)，也沒有任何提高自己才能的舉措。
從固定式思維轉(zhuǎn)向成長型思維的轉(zhuǎn)變
第一步：接受。接受自己的固定型思維模式，承認(rèn)這是自己思維模式的一部分，并告訴自己這并不是一件羞愧的事情，不需要給自己貼上“固定型思維模式者”的標(biāo)簽，一切還可以改變。
第二步：觀察。這個步驟是激發(fā)人們?nèi)ビ^察和內(nèi)省，看看到底是什么事情或者什么行為激發(fā)了自己固定型思維模式。在遭遇比如失戀、失業(yè)這樣的困境的時候，固定型思維最容易出現(xiàn)，越是這樣壓力大的時候，越要注意覺察自己的內(nèi)心，找到那些讓自己害怕失敗、害怕改變的心理原因，然后有針對性的練習(xí)對抗這些念頭。
第三步：命名。像對待一個人一樣，給自己的固定型思維模式取一個名字，比如給一失戀就忍不住害怕孤獨的心理叫維特，然后告訴自己維特的煩惱是優(yōu)質(zhì)和不成熟的。這么做的目的是為了讓人們能夠更清晰地意識到固定型思維模式的存在，引發(fā)自己的警覺性。當(dāng)想要責(zé)怪他人或試圖證明自己的時候，可以及時提醒自己（維特的煩惱又出現(xiàn)了，它又要引發(fā)不好的結(jié)果了...）。
第四步：教育。這是最關(guān)鍵的一步，就是要找到科學(xué)的思維練習(xí)方法，在自己的固定思維出現(xiàn)的時候，教育自己要學(xué)習(xí)、要轉(zhuǎn)變，用更積極的態(tài)度去解決問題。比如找出上一段戀情失敗的原因，或者告訴自己失敗不是自己的錯，我也不是一個失敗者，維特的煩惱誰都可能有，然后尋找下一段更適合自己的戀情。
第五步：制定計劃。也就是，在教育的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，具體思考解決問題的方式。而且，這種計劃列得越具體越好，再將計劃付諸實踐。比如丟掉工作以后，首先要明確原因，找到自己的不足，怎么樣彌補自己的不足，是報培訓(xùn)班，還是通過網(wǎng)絡(luò)或書籍自學(xué)，學(xué)到什么程度再去找新的工作。
決定人生的不是天賦，而是思維模式。一時的成功和失敗不重要，重要的事始終保持積極學(xué)習(xí)的態(tài)度，堅信努力的價值和意義，做到終身成長。
