【月度檢視】2021年1月31日常州蔣婉葉
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#月度檢視#第45個(gè)月，撿起停更了9個(gè)月的好習(xí)慣。
本月關(guān)鍵詞：規(guī)劃統(tǒng)籌 持續(xù)記錄
【本月目標(biāo)】
每天學(xué)習(xí)一小時(shí)
每天高質(zhì)量陪伴家人一小時(shí)
所有課程圓滿結(jié)束
重點(diǎn)提升作息晚十早五、泡沫軸、泡腳、艾灸。
環(huán)境斷舍離
理財(cái)4周筆記
【本月目標(biāo)完成度】120%
【本月小進(jìn)步】
內(nèi)心成長一小步，外在成長一大步：
?1、內(nèi)心勇敢很多，敢于說出一直沒講過的話，也沒有想象中那么艱難；
?2、放下很多“我執(zhí)”，越來越能用慈悲心去理解，理解自己與別人的處境，跟自己與世界和解；
健康（9分）：
1）本月養(yǎng)生項(xiàng)目重點(diǎn)提升自身免疫力，尤其是躺蒲團(tuán)、坐灸的加入讓我變成“懶人養(yǎng)生”，但是氣血明顯好轉(zhuǎn)，齒痕減少、痛經(jīng)減少、排泄物成型粗壯了；婦科和痔瘡都好轉(zhuǎn)不少；手指夾傷和老媽的軟骨發(fā)炎都被艾灸灸好了，感受神奇的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)魅力；同時(shí)學(xué)會(huì)了養(yǎng)生從學(xué)會(huì)觀察自己身體的細(xì)微變化開始；
2）食飲有節(jié)起居有常（20/31）隨著假期到來，吃和起居尤其是早睡就成了挑戰(zhàn)，這方面需要抗誘惑需要更好自律起來；飲食結(jié)構(gòu)開始更加多元化，盡量堅(jiān)持地中海飲食彩虹原則；
3）每周交叉運(yùn)動(dòng)需重新?lián)炱饋恚?br>
家庭（9分）：
本月由于兒子回家，各方面有了不同的調(diào)整，家人相處也有了更多的依靠：
1）陪伴父母更多，陪伴他們玩了家門口的青果巷，吃了風(fēng)味排行榜第一的唐宴；
有空就幫媽做做按摩推拿、頭療艾灸，幫她灸好了軟骨發(fā)炎的肩膀，老媽還能自己主動(dòng)坐灸灸好夜尿多的癥狀了；
尤其克服各種困難接送陪伴老爸掛水六天，耐心細(xì)心與虛心接受批評意見好了很多，多體諒多欣賞好了很多，勇敢表達(dá)我想要的生活開啟，同時(shí)注意溝通姿態(tài)與方式；他們也能接受飯店偶爾代燒模式了；
2）與公婆相處多了放松輕松，學(xué)會(huì)享受他們對我的關(guān)心，尤其是公公每次都幫我解決停車問題，放下我的不配得感和不愿意麻煩別人的心理；對婆婆也更多了客觀與共情；心理承受能力強(qiáng)了很多；
3）先生會(huì)更多滿足我的各種情感需求，尤其是對我事業(yè)的發(fā)展全力以赴；認(rèn)真傾聽我的各種情緒動(dòng)態(tài)并及時(shí)教練；感恩他每次回娘家都主動(dòng)幫我燒菜做飯，還教會(huì)了我媽燒紅燒肉、可樂雞翅；感恩他的包容與耐心；感恩他跟兒子像兄弟一樣相處，帶給家人很多歡樂；
4）對兒子我更多把他當(dāng)作一個(gè)社會(huì)人來提前規(guī)劃，首先不給他退路，溫和而堅(jiān)持讓他拿到了駕照，同時(shí)面對他的很多逃避、害怕給予鼓勵(lì)和支持，讓他多經(jīng)歷多直面，他在我陪伴鼓勵(lì)下開啟了繁華路段、老人批評指責(zé)的各種情況都能自如應(yīng)對的模式，跟我分享了如何獨(dú)自面對不敢面對的師生關(guān)系，最后取得了驕傲成績；
其次用愿景啟發(fā)教練他精進(jìn)畫室的發(fā)展，從練習(xí)耐心應(yīng)對小學(xué)員開始，從精進(jìn)自己的生存技能開始，成長多種生存核心競爭力，用教學(xué)相長的方式督促他自覺精進(jìn)；
在各種人際應(yīng)對方面他也有長足進(jìn)步，尤其是面對家中老人，一改原來的叛逆對抗，現(xiàn)在更多順從體諒，幫助奶奶打掃房間與出租屋，雖然累但也堅(jiān)持下來了；陪伴奶奶逛大賣場購置年貨；主動(dòng)擁抱外公外婆耐心聽外公教育；對原來的老師都能尊敬而感恩，沉穩(wěn)而不失靈活；
人際（9分）：
強(qiáng)鏈接：
1）與妹妹更多理解體諒，彼此敞開心扉坦誠溝通，解除了很多不同想法做法帶來的誤會(huì)，更和諧親密有感恩心；
2）再次主動(dòng)拜訪財(cái)神爺王軍，學(xué)習(xí)他的成功模式；勇敢溝通說真實(shí)感受與困境，放下“丟面子”的想法和擔(dān)心，對財(cái)富的卡點(diǎn)逐漸減少；
3）與喜羊羊一家恢復(fù)強(qiáng)鏈接，開始更多看到，幫助大家更精進(jìn)更豐盛自己的人生與家庭；
弱鏈接：
1）感恩荷蓮一家的成長；感恩他們的感恩反饋，尤其是贈(zèng)送了一個(gè)地段適中環(huán)境宜人的工作室給我們夫婦用，感恩成長型家庭帶給我們的喜悅；
2）與彩霞、華芬等人喝茶、吃飯、聊天，聊出感情聊出更好的未來，幫助更多的家庭成長為學(xué)習(xí)型家庭；
3）與神交已久的俊林等人見面，沒想到自己不經(jīng)意間已經(jīng)影響了很多人持續(xù)精進(jìn)；幫助四川保安愛心傳遞，幫助果農(nóng)解決銷售難的問題，
4）感恩選群遠(yuǎn)在浙江還給我寄來土特產(chǎn)，跟大家分享喜悅；感恩林林幫我解決了脊椎異位帶來的痛苦，給她送了一面小錦旗，學(xué)會(huì)感恩遇到的每個(gè)貴人，形成愛的涓涓細(xì)流；
5）認(rèn)識(shí)王煒、余咖咖、吳潔等優(yōu)秀的合伙人，都成為我點(diǎn)滴之間的貴人；
事業(yè)（9分）
1）主動(dòng)主持上海線下壹到拾踐行活動(dòng)并擔(dān)任宣傳，幫助大家開啟現(xiàn)金流游戲，拓寬深耕家庭俱樂部八大項(xiàng)目，有了更深刻印象的體驗(yàn)經(jīng)歷；
2）順利完結(jié)學(xué)校諸項(xiàng)工作，美術(shù)考核的優(yōu)秀率、工作的高效率又是趕超同行；
3）開啟畫種多元化、培養(yǎng)接班人模式，雖然慢但是穩(wěn)，注入匠心精神；
4）在先生幫助下做好國畫錄播的一切準(zhǔn)備工作，創(chuàng)造自己想要的一切，讓自己的每個(gè)閑暇時(shí)光都價(jià)值倍增；
5）個(gè)案支持越來越快速高效，案主成長飛速，不管是夫妻關(guān)系還是親子教養(yǎng)越來越智慧淡定喜悅；
學(xué)習(xí)（10分）：
1）百日成長牽手圣賢已堅(jiān)持278天，心能量與愛的格局與智慧增進(jìn)不少；
2）理財(cái)學(xué)習(xí)堅(jiān)持跟上大部隊(duì)節(jié)奏，深感挑戰(zhàn)自己最短板的時(shí)間與精力尤其是心力的重要性；
3）養(yǎng)生聽書利用碎片時(shí)間，需要養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣；
財(cái)富（10分）
1）本月財(cái)富收入已經(jīng)完成同期占比14%，結(jié)余增長11%；
2）不斷探索比較被動(dòng)收入的回報(bào)率，增加本金，科學(xué)配置閑余資金，慢慢形成自己的投資組合體系與理論框架；
效能（10分）
堅(jiān)持2263天晚總結(jié)
堅(jiān)持第256周計(jì)劃；
堅(jiān)持第168周周總結(jié)；
堅(jiān)持第45個(gè)月月度檢視；
【下月目標(biāo)】
活好每個(gè)當(dāng)下專注陪伴家人
家庭高效學(xué)習(xí)力初中版更新
理財(cái)課程跟上
重點(diǎn)提升作息晚十早五、運(yùn)動(dòng)
做好環(huán)境斷舍離
百日成長及時(shí)完成心得作業(yè)
#分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月，預(yù)測檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！如何過一天就是如何過一生！
