?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

古中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，因此看以下三點(diǎn)，能反映出人的身體健康情況。

1.腳的顏色：

? 正常健康人的腳底的顏色會(huì)略紅。如果腳底的紅色非常明顯，可能就是發(fā)熱的狀態(tài);如果腳底的顏色發(fā)青，可能是濕寒的狀態(tài);如腳底出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾病;如腳底顏色如發(fā)白，除寒證，還存在營養(yǎng)不良和貧血;如果腳部顏色發(fā)紫或發(fā)黑，就是意味著血液循環(huán)差。

2.腳的溫度：

? 如果腳的溫度比較低，預(yù)示著腎氣不足或者是保暖不利；如果腳心的溫度常年很熱，極有可能是膽胃上逆的癥狀。

3.腳的指甲

? 健康人的指甲多為粉紅色，如果指甲蒼白，預(yù)示著營養(yǎng)不良或貧血；如指甲上出現(xiàn)縱行條紋，極有可能是肝藏血不足導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體虛弱，抗病能力差。

? 腳是人體的第二心臟，養(yǎng)生從腳開始。所以平時(shí)，我們要注意腳的保養(yǎng)，除了要多給腳部保暖，也要養(yǎng)成日常用溫水泡腳的習(xí)慣，泡腳不僅能幫助驅(qū)散身體寒氣，也能達(dá)到很好的養(yǎng)生、保健效果。