2024.10.25（星期五）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：九月二十三 地點:呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：a開背b凱格爾c冥想

本周目標(biāo)：早起晨練2次

今日三只

1.凱格爾?·開背3-5組?·蛙泳腿10min?·游泳視頻1-2個15min?

2.和三蛋做宮頸癌篩查?

3.掃地·聽課?

昨日三只檢視

1.

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1.

2.

3.

反思

1.祈求·懇求神神爺爺保佑姐姐平安無事順利渡劫。

2.開放大學(xué)的課程一旦點擊開始考試測試，就不要輕易點退出。用另一部手機(jī)搜答案或者打開電腦查找。

學(xué)習(xí)

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