跑步時(shí)間：2022年6月3日06:30

跑步地點(diǎn)：馬路上

當(dāng)時(shí)氣溫：二十六度左右

污染指數(shù)：93（空氣質(zhì)量為良）

跑步距離：2.91公里

跑步時(shí)長(zhǎng):25分42秒

平均配速：8分51秒

平均心率:111次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）

平均步頻：183步/分鐘

平均步幅：61厘米

跑完后手測(cè)即時(shí)心率19*6=114次/分

六十秒后手測(cè)即時(shí)心率16*6=96次/分

今天早上又是為了打羽毛球而在路上象征性的跑了兩公里，龜速跑心率不高，跑完后心率114，六十秒后心率96，恢復(fù)率很低，這也是低心率下恢復(fù)率不高的原因吧。