跑步時間：2022年5月7日06:13

跑步地點：馬路上

當(dāng)時氣溫：十六度左右

污染指數(shù)：42（空氣質(zhì)量為優(yōu)）

跑步距離：6.06公里

跑步時長：47分16秒

平均配速：7分48秒

平均心率:125次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）

平均步頻：188步/分鐘

平均步幅：68厘米

跑完后手測即時心率21*6=126次/分

六十秒后手測即時心率16*6=96次/分

昨天的跑步狀態(tài)不佳，心率恢復(fù)也很差。今天的狀態(tài)卻又很好，身體真是有意思。今天早上跑的比平?？炝艘恍?，七分五十秒左右的配速，跑完后心率126，六十秒后心率恢復(fù)到96

仔細(xì)想想，或許是今天早上的氣溫下降了幾度，只有十六度。而昨天早上跑步的時間溫度卻在二十二度左右，這可能也是今天狀態(tài)不錯的原因吧。