斷舍離教練

? ? 斷舍離重要的是舍,有三個層次,

第一個層次是斷,不是跟外在事物斷,而是跟自己的關(guān)系了斷,斷欲,我和自己不是和別人斷,是向內(nèi)清理點(diǎn)贊,我為什么會不開心,為什么會產(chǎn)生情緒吶?

第二個層次,舍,舍物,是我和物的關(guān)系,扔掉不用的東西,占據(jù)我思想得東西,消耗我們的東西,保持空杯心理,只有把里面東西舍掉,才有機(jī)會裝進(jìn)新的東西,

第三個層面,離,指人和人的,要離開生命中一些人,拉低你能量的人,負(fù)能量的人,和你不同頻的人,我們的朋友圈一部分人也會隨著時間推移也會變化的。

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