每天想要完成的事情很多，事業(yè)，家庭，人際，健康等，一天下來好像很忙，但是看不到成果。不知道忙了什么。日復(fù)一日，年復(fù)一年的時候，不僅沒有成長和收獲甚少?；钤诋?dāng)下，做當(dāng)下的目標(biāo)，用成果滋潤自己。

今天看完《認知覺醒》，最深刻的也是一個工具，一招清晰。用A4或者A5紙折對半折，上面寫上當(dāng)天所有要做的事，然后清空大腦，按照重要順序填上。在左邊的紙把計劃要完成的事情列出來。計劃完成的事情了，包括時間還有事件。右邊寫上已經(jīng)完成的時間和事件。結(jié)束完以后再去對比一下，再去總結(jié)。執(zhí)行的話就變得更加自律。

我使用這個方法技巧的第二天，這個小方法和技巧非常好用。使用以后，平衡也會更好。

一本書學(xué)習(xí)到一句話一個方法，運用起來，都值得了。閱讀是跟智者對話。