2023年7月5日，天后級(jí)的歌手李玟因抑郁癥離開人世，不少歌迷都在心中為她點(diǎn)上一盞燈。為什么如此開朗的人，居然患上抑郁癥，這是很多人的疑問。一時(shí)間抑郁癥這個(gè)話題熱度不減。
看到一則報(bào)道，根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO2022年的統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已經(jīng)成為全球第二大疾病，僅次于癌癥。全世界超過3.5億人罹患抑郁癥，目前中國的抑郁人群有5000萬。
為什么得抑郁癥的人，越來越多呢？簡單說，就是，現(xiàn)代人的生活方式，有點(diǎn)擰巴。
比如，本來你聽到一聲老虎叫，第一反應(yīng)應(yīng)該是逃跑。但現(xiàn)在有了電視，你在電視里聽到老虎叫，雖然害怕，但你的理智還得告訴自己，這不是真的。
再比如，原始社會(huì)別人沖你大喊大叫，你可以毫不猶豫地判斷他不是什么好人，要么逃跑，要么去跟他干一架。但是現(xiàn)代職場，就算有客戶對(duì)你大喊大叫，你也得告訴自己，顧客就是上帝。
再比如，你可能上一秒正在罵孩子，火冒三丈。但下一秒，突然接到上司的電話，馬上就得變換語氣。
再比如，小孩的玩具被搶了，本能反應(yīng)是立馬搶回來，但大人會(huì)訓(xùn)斥他，要懂得分享。
我們的基因是百萬年進(jìn)化過來的，在漫長的進(jìn)化史中，可以依靠本能的情緒來做很多決策，但隨著文明的發(fā)展，社會(huì)越來越復(fù)雜，尤其是現(xiàn)代社會(huì)太復(fù)雜了。
我們需要隨時(shí)在理性和情緒之間切換，幾乎每時(shí)每刻，都得給情緒踩剎車。這個(gè)狀態(tài)，違背了人的情緒本能，因此就更容易出問題。
情緒的力量像油門，理智相當(dāng)于剎車，隨時(shí)都猛踩油門，猛踩剎車，你說這輛車壞不壞。
