今天逛菜市場兩個(gè)小時(shí)，就買了三個(gè)蘋果。因?yàn)榇禾焓桥哦攫B(yǎng)肝的天賜良機(jī)，每年的春天我都會給自己身體做一次排毒，我用蘋果和西芹一起榨汁喝。我家里養(yǎng)了一盆蘆薈，我還也可以用蘋果和蘆薈一起榨汁，這樣可以排除身體里的垃圾毒素。用蘆薈和蘋果一起榨汁喝，對于臉上長痘痘，有痤瘡的朋友是有好處的。

春天里，人體最容易舊疾復(fù)發(fā)，常常會感覺這里不舒服，那里不痛快。這是時(shí)令季節(jié)給我們的身體注入了陽氣。人體的本能就是一旦有了動(dòng)力，他就要運(yùn)行起來，凡是有阻撓，有疙瘩，有藏污納垢的地方，就會有不舒服，不痛快。就像是一個(gè)勤快的主婦，看見家里臟亂，就一定要打掃，這種力量就是借助臟腑來表現(xiàn)的。

春天是肝氣足，肝火旺的時(shí)候，所以有些人在這個(gè)時(shí)候最會生氣發(fā)火，有的偏頭痛，乳房脹痛，有的人腿腳抽筋，有些人還會腹瀉，困倦等等。

我分享過和身體溝通的方法，就是用我們的雙手在自己身體上去感知，哪里不舒服，按揉哪里，敲打哪里，這是一種簡單易行的辦法。在春天里經(jīng)常敲打膽經(jīng)三焦經(jīng)，可以疏通肝氣，刮痧和按摩心包經(jīng)，可以運(yùn)行肝血。在后背膀胱經(jīng)刮痧和也可以去除機(jī)體病邪，驅(qū)散寒氣…。

現(xiàn)在的人四季混淆，春天怕下雨，秋天怕曬黑。冬天在空調(diào)屋里照樣可以穿裙子，夏天穿著吊帶在冷氣里吹。常年生活在一種恒溫之中，這就使我們的五感六覺都變得遲鈍了。在春天里走在路上，你可曾注意到那一顆顆包含生機(jī)的新芽。你可曾感受到了他突破束縛的力量。四季更迭，植物生長，花開花落，這些都是自然的魔力。

生活有各種各樣的方式，適合自己的就是最好的，關(guān)鍵是端正心態(tài)，健康常在。人是宇宙的細(xì)胞，順應(yīng)季節(jié)，借助天時(shí)之神力，自然事半功倍。