早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班@徐則蘭--富陽#

20171005

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3 朵玫瑰

1、擁抱老公?

2、好好跟父母說話?

3、好好跟孩子說話x

今日3朵玫瑰

1、擁抱老公

2、好好跟父母說話

3、好好跟孩子說話

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1、與孩子、先生、父母、自己都有相處的黃金時(shí)間。

2、在60天里把幸福錦囊、溝通要訣內(nèi)化為信念，同時(shí)能夠運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)。

3、每天發(fā)現(xiàn)先生與孩子的一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)并贊美肯定他們。

【幸福金句】

說得對(duì)不對(duì)沒有意義，說得有效才重要。

【覺察日記】

2天的游玩結(jié)束，累。整個(gè)行程中，時(shí)不時(shí)有些煩躁有些愧疚，因?yàn)槲覀儼研毩粼诩?，沒有帶他出來。一路上看到其他的小孩子，就覺得自己不對(duì)，偷懶了?？蓛商斓倪\(yùn)動(dòng)量的確太大了些，整個(gè)人都腰酸背痛的，如果再加上小娃，估計(jì)更吃不消。好了，不去想之前的事，每個(gè)當(dāng)下都是最好的安排。