前天發(fā)了一篇構(gòu)建人生系統(tǒng)實操方法的文章，不少朋友來問我關(guān)于細(xì)節(jié)的問題。

如何構(gòu)建順暢運轉(zhuǎn)的人生系統(tǒng)？（實操版）（點擊可跳轉(zhuǎn)）

今天再寫一篇問答版，大家可以參考借鑒。

在搭建的過程中遇到任何問題，歡迎跟我探討呀~

搭建人生系統(tǒng)并非一日之功，但就像那篇文章里所說，系統(tǒng)最大的好處是可迭代和可生長。

只要有了一個初階的版本，每天增增補補一點點，我們可以用幾十年來完善它。

所以搭建人生系統(tǒng)最重要的一步，是啟動的耐心。

1.問：人生系統(tǒng)我一直想搭建，但我在落筆的時候最大問題是——不敢想，擔(dān)心實現(xiàn)不了。夢想金字塔，從哪里突破呢？

答：夢想金字塔，最初可能只是一個雛形，或者是一顆種子。

在你心里種下“向往的生活”的這顆種子，每當(dāng)觸動到你向往的這種情緒，你自然就會知道。

規(guī)律的生活節(jié)奏，溫馨的家庭氛圍、和諧的親子關(guān)系，這些是你向往的嗎？

精力充沛、被人喜歡、能幫助別人，這些是你向往的嗎？

寫幾本小說、開一家公司、有苗條的身材、攀登10座雪峰，這些是你向往的嗎？

我們常常不是擔(dān)心，不能實現(xiàn)才不敢寫，與之相反，正是因為擔(dān)心寫上去萬一實現(xiàn)了，但自己還沒做好準(zhǔn)備才不敢寫。

實現(xiàn)不了有什么關(guān)系，損失只是多寫幾個字，浪費了一點筆墨。

但從這個并不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠瘘c開始，卻能打開我們尋找“向往的生活”的觸角。

有了落筆的起點，才有機會去修正它。

2.問：三件事和計劃清單，是不是重復(fù)的呢？計劃清單包含了這三件事，只是把它從計劃清單里面提取出來？

答：是重復(fù)的。

當(dāng)天要做的所有待辦事項，都放入計劃清單中。

從計劃清單中，提取出來最重要的三件事，寫到頁面最上方的“三件事”一欄里。

如果你有一個瓶子，要放進(jìn)大石頭、小石頭、沙子和水，記得永遠(yuǎn)先放大石頭。

3.問：時間軸這個我之前也試過，但是往往計劃趕不上變化，寫著寫著就寫亂了。

之前瀟灑姐的那個本子《效率手冊》我也用過，可后來棄用了，因為越亂就越不想寫了。

你是怎么看待計劃趕不上變化這個事情的呢？

答：計劃趕不上變化是必然的。

時間軸不是只寫一遍，當(dāng)天就可以完全按照這個節(jié)奏去實施的。

首先，要對自己完成每件事情需要多長時間，有相對準(zhǔn)確的預(yù)估。

這個可以通過時間記錄來實現(xiàn)。

其次，要留出一些機動時間來處理突發(fā)事件，不要把每一分鐘都填滿。

最后，準(zhǔn)備好時刻調(diào)整。

比如前一天晚上預(yù)計第二天五點起床，時間軸的安排從五點開始，結(jié)果起晚了一個小時，那就立刻調(diào)整。

每當(dāng)實際跟計劃不一致的情況出現(xiàn)，就馬上修改計劃。

因為計劃要建立在實際情況的基礎(chǔ)上，而不是拍拍腦袋寫下來的。

比如周五寫了滿滿一頁紙的周末提升計劃，但第二天醒來發(fā)現(xiàn)感冒了，根本起不來床。

拿著原先的計劃表只會充滿壓力，連翻開的勇氣都沒有。

不如重寫一份，換成看一部電影，聽一本書，陪陪家人，總比在逃避和自責(zé)中刷一天手機好。

提到計劃，不是只有壓力，放松和休息也可以有計劃。

每天早上寫下的日程計劃，可以在每完成一件事之后，都對照修改。

如期完成的打個勾，延遲了或計劃有變就用箭頭在右邊標(biāo)上新的計劃。

一天下來，時間軸這一部分常常會變成直角三角形的樣子，而不是一溜長條形的固定計劃。

這也是為什么時間軸需要留出這么多空間的原因啊。

我之所以沒用市面上已有的效率手冊，而是用網(wǎng)格本自己來寫，就是為了多一點調(diào)整的空間。

你想寫什么都可以，這一頁沒寫好，換一頁再寫也不礙事。

4.問：關(guān)于時間點的復(fù)盤我總是會忘記，晚上匆匆忙忙的根本來不及做。

還會存在計劃超出實際的現(xiàn)象，明明一天做不完的事情，可非得想要一天把它做完，所以每天都特別累特別緊湊，最后連復(fù)盤都來不及了。

你的一天的節(jié)奏相信也非常忙碌，你是怎么把每天復(fù)盤的時間騰出來的呢？

答：我晚上一般九點收工，剩下的時間看看書、泡泡腳、陪陪家人、寫寫復(fù)盤。

如果晚上忘了復(fù)盤，那就早上來寫。

其實計劃也好，系統(tǒng)也好，并不是我們給自己的束縛，讓自己過得緊繃。

反而是通過將預(yù)期和實際不斷對比，讓我們更了解自己，從而更游刃有余的過程。

”計劃超出實際，根本做不完“的情況，寫上一個月的日程計劃和復(fù)盤，就能看清現(xiàn)實，放棄幻想啦。

還有一個小建議，我們所有想做的，但沒有明確截止日期的事情，應(yīng)該放在收集欄里，而不是放在當(dāng)天的待辦事項里。

如果計劃很寬松，提前完成了，就可以再從收集欄里多挑一件事情做。

會有做完滿分試卷，再多做了一個附加題的感覺，非常有成就感。

一個系統(tǒng)要想持久運行，就需要更有彈性，更多樂趣。

5.問：關(guān)于電子版的人生系統(tǒng)，有模板嗎？

答：沒有模板，也不需要模板。

正如《原則》這本書中所說，書里最重要的不是那幾百條具體的原則，而是制造這些原則的過程。

希望每個人都寫下自己的原則。

因為，每個人的原則都應(yīng)該是獨一無二的。

系統(tǒng)也是一樣。

每一條寫進(jìn)系統(tǒng)的原則，都應(yīng)該有過深切感受才放進(jìn)去，需要自己在摸索中調(diào)整。

否則，用別人的自己根本做不到。

比如在運動這一部分，我曾經(jīng)寫過一周去三次健身房，后來改成每天hiit半小時，再改成每天站樁半小時，見縫插針運動。

運動最簡化的原則，最低要求是一分鐘平板支撐，盡量完成十分鐘跳繩。

一開始只需要一個粗線條的框架。

你會在實際操作過程中深有體會，真實記錄即可。

6.問：談一下我看完之后的感受。

第1遍看，覺得這東西很好；第2遍看完覺得頭皮發(fā)麻，實在是一個超大的系統(tǒng)，有點駕馭不了；

第3遍鼓起勇氣再去看，發(fā)現(xiàn)其實也可以拆解一下的，看看自己可以從哪些方面入手。

我非常想用一種最簡單的方式建立人生系統(tǒng)，但現(xiàn)在還沒建立起思考模型。

你的文章讓我意識到，應(yīng)該去補一下《麥肯錫思考筆記法》，還有主動用主題閱讀的方式去解決這個問題。

答：一開始的雛形，只需要買一個紙質(zhì)的活頁本，劃分成三個部分：夢想筆記本、行動筆記本、思考筆記本。

夢想筆記本里按金字塔的結(jié)構(gòu)寫你向往的生活。

行動筆記本里寫年、月、周、日計劃和復(fù)盤。

思考筆記本里儲存一些思考模型，比如why、what、how黃金三問，練熟一個再練下一個。

電子版的人生系統(tǒng)，就先把人生最重要的幾個板塊劃分出來。

比如學(xué)習(xí)、工作、健康、家庭、休閑、社交、財務(wù)等幾個方面。

在每一個板塊寫下你目前正遵循的一些原則，這就是你的初級版本。

之后在書里看到的，覺得可以借鑒的原則，拿來實踐確?？尚兄螅俜胚M(jìn)人生系統(tǒng)里。

人生系統(tǒng)不是寫了就能做到，而是做到再寫進(jìn)去。

它們相輔相成，互相促進(jìn)。

祝我們都能搭建起一個，屬于自己的順暢運行的人生系統(tǒng)。