本來計劃5:30起床，結(jié)果鬧鐘6:00才響，定的鬧鐘竟然是單次5:30，開始懊惱。

6:00是可以起來的，結(jié)果放縱自己睡了過去，一直睡到7：00，又躺了10分鐘才起床。

起床之后心情就不好了，首先對自己晚起深深自責，又想到自己每天的辛苦，除了睡覺和工作，其他時間全部用來自我精進，學習、運動、社群運營、上課、幫伙伴們疏導卡點。

就像緊繃的時間太久，弦要突然斷掉的感覺……

起床后做早飯，聽雪瓶老師早課，老師講到一個點，關于單位時間貨幣價值（稅后年收入\365天\24小時），群里很多小伙伴都算過自己的單位時間貨幣價值。雪萍老師讓我們算出來的價值小于5元的扣1，小于20元的扣2，20-50元的扣7，大于50元的扣8。我看了一下，屏幕齊刷刷的扣1，少數(shù)有2，還有幾個扣7的。

雪萍老師說，我也是從一個月工資1500干起來的，雖然現(xiàn)在早都翻了很多倍了，在我工資1500的時候跟男同學通話內(nèi)容都是在懷疑人生，當看到有的同學已經(jīng)住上了上千萬的房子我們還在拿著這么低的工資，非常扎心。但你們看我現(xiàn)在做到了這一步，中間經(jīng)歷了無數(shù)坐冷板凳的日子，我們要學會坐冷板凳。

聽完雪瓶老師分享的這一點，想到自己今天早起的情緒，又想到成長之路本來就是無數(shù)的荊棘之路，又有什么好抱怨的呢？放下執(zhí)念，快速回到正念。倒推，今天的壞情緒到底怎么來的？總體說來生理期不太舒服，又睡太少，身體和情緒提出抗議是很正常的，多睡一會是對身體很好的恢復，是為了今后更好的維持穩(wěn)定性。再說從嚴格意義上來講，7點起床不算晚起，也算是早起的。

Ok，我跟自己徹底和解了~~~我放下對自己所有的自責，投入到新的一天中。開車路上我梳理了因為晚起沒有完成的早起任務，看書20頁，跨年大課復盤兩個內(nèi)容該怎么完成？我在今天的計劃中也把耽誤的事情重新排布了完成時間。

通過今天晚起，我得到了重要的啟發(fā)，雖然我們要像萌姐那樣自律，但前提是我們首先要擁有萌姐那樣的認識和思維才能做到像萌姐那樣自律，在還沒有到達萌姐高度的時候，做好自己認知范圍內(nèi)能達到的最佳狀態(tài)就好。

適當給自己放松的時間小酌兩杯，給自己留白的時間?？措娪埃懿?，看書是能讓我放松下來的幾個途徑，情緒不好的時候就通過這些途徑來緩解。認清楚自己的能力，有多大能力干多大事，干不好就干不好了，不代表我以后干不好，畢竟我每天都在努力在進步。

這一篇分享給我親愛的早起營伙伴們，感謝大家一路陪伴給我的動力，感謝大家對我的包容理解，愛你們???！