? ? ? 《斷舍離》一書談的是關(guān)于通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為技術(shù)。它的不可思議之處，就在于他會(huì)帶來行為的改觀，有時(shí)候甚至?xí)屓松霈F(xiàn)重大的轉(zhuǎn)折。本次分享的是《斷舍離》第五章：前所未有暢快和解放感——看不見的世界在變化。
? ? ? ? 先小試牛刀地從辦公室的抽屜著手，因?yàn)闀刑岬綌嗌犭x最有效的方法是聚焦某一個(gè)場(chǎng)所，通過這些或大或小某一個(gè)點(diǎn)的作用力，提高個(gè)人對(duì)物品的掌控力?？吹匠閷侠锏钠科抗薰蓿锩嫜b的雖說都是我的“精神糧食”，但畢竟陳放已久。過去只要認(rèn)為是好東西，就買買買，從來沒有問自己，是不是當(dāng)下自己真正需要的?現(xiàn)在看來，就算好東西，它可能只是看上去好，但并不適合我。事實(shí)證明，這些東西最終都不了了之。
? ? ? ? 痛定思痛，立馬行動(dòng)，把那些該處理的，跟他說了聲“對(duì)不起”，就裝到垃圾袋里去；剩下的，確認(rèn)是自己的必需品，就以平面的方式，展示在抽屜，只要一打開抽屜，就能直觀地看到，而不至于因?yàn)槔锶龑?，外三層的情況，造成再次忽略。辦公室一些備用衣服，分別用袋子整理好，陳列擺放。
? ? ? ? 經(jīng)過一番折騰，整理出兩大包垃圾，我爽快地讓它歸位到垃圾箱里去，一刻都不想它停留在辦公室。扔掉的是破爛兒，收獲的是心情。當(dāng)你身邊沒有任何多余的物品時(shí)，自然會(huì)有一種神清氣爽的舒適感。坐在位置上，我偶然會(huì)打開抽屜，欣賞一番，這是對(duì)自我的一種肯定和認(rèn)同，感覺自己更愿意待著這里。這是否就是書中提到的，看不見的世界在變化?
? ? ? ? 從看都不想看，到自我認(rèn)同，這是一個(gè)感情升華的過程。看待自己的方式從過去的減分法變成了加分法。利用改善環(huán)境，通過篩選物品的行為，實(shí)現(xiàn)自我完善。讓自己置身于快樂的空間里，從而影響身邊的人。
? ? ? ? 《斷舍離》書中說過，人的住所狀態(tài)，往往會(huì)呈現(xiàn)出人一些問題。我們可以通過存留的物品進(jìn)行自觀，當(dāng)清理了身邊的雜物，等同于清空了自己的頭腦和心情，就能看清自我?？陀^地從整理出來的狀態(tài)，診斷出自身的問題，從而達(dá)到自我療愈的效果，導(dǎo)致看不見的世界產(chǎn)生深刻且不可思議的變化與領(lǐng)悟。
? ? ? ? 在隨后整理了自己的衣櫥，發(fā)現(xiàn)原來我也有自我貶低的情結(jié)。批量整理出六袋衣服，留下來的衣服，裙子只有零星的幾條，其余大多都是休閑裝，都以黑色為主，敢情一個(gè)星期不間斷穿黑色我也毫不介意，美其名曰：“以不變應(yīng)萬變”。其實(shí)，在心靈深處，我知道自己是喜歡跳躍的顏色，還要帶點(diǎn)沖擊力，因?yàn)楹枚嗟男∥锛?，那些不引人注意的地方，都是花紅酒綠的。只是那些看不見的地方，不足以令我看得見的地方產(chǎn)生變化。皆因自己內(nèi)心深處害怕被關(guān)注，有種不配得情結(jié)，恐懼面對(duì)新事物，害怕前進(jìn)，總是想，能保持現(xiàn)狀這種狀態(tài)倒還好的狀況。黑色能讓我成為一個(gè)低調(diào)的影子，希望最好沒人關(guān)注我；在生活上，學(xué)習(xí)上，也是一樣，總是像星星，從未成就過太陽。
? ? ? ? 通過對(duì)斷舍離的實(shí)踐，對(duì)自我有所覺察。書中說到：你要自己成為什么樣的人，就會(huì)開始使用和自己的目標(biāo)形象相符的物品了。當(dāng)下的自我就會(huì)越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己眼前，就能以此判斷出準(zhǔn)確的自我形象。此刻，我便開始學(xué)習(xí)放開執(zhí)念，不再關(guān)注別人的眼光，拋開匱乏感，給自己開始買熒光紅色鞋子，桃紅色的包包，飄逸的大長(zhǎng)裙，拋開執(zhí)念，放開約束，大膽去給別人分享，勇于表達(dá)自己，慢慢習(xí)慣于站在人前。通過這些自我肯定，恢復(fù)自信的行為，我的觀念在不知不覺中發(fā)生變化，因?yàn)榭吹靡姷氖澜缗c看不見的世界之間存在著一條聯(lián)結(jié)彼此的線，只要把覆蓋大腦的“灰塵”清掃干凈，你就能接受到前所未有的暢快和解放感。斷舍離就是要我們訓(xùn)練自己能夠成為信賴的自己，最終徹底脫離“沒法收拾的自己”。
? ? ? ? 最后，用德芬老師的一句話總結(jié)，在人生的道路上，勇敢地追隨自己的心，會(huì)活得愈來愈快樂！
【作者簡(jiǎn)介】我是蒙土豆，土生土長(zhǎng)在陽光明媚的廣東。喜歡美食，攝影，繪畫，運(yùn)動(dòng)……身邊有一群好朋友，我們肩并肩，手牽手，一直往前走！
