這章說(shuō)的是能量提升的反應(yīng)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是人體能量上升時(shí)身體都會(huì)有哪些癥狀，讓我們自己判斷什么時(shí)候是疾病什么時(shí)候是血?dú)馍仙眢w反應(yīng)。

血?dú)饽芰刻嵘?jiǎn)單方法是睡眠，但是睡眠后還有很多不同的反應(yīng)。有時(shí)血?dú)饽芰刻嵘髸?huì)對(duì)身體進(jìn)行深層修復(fù)，身體就會(huì)覺(jué)得越老越乏更想休息。這不代表身體處于疾病狀態(tài)，年輕人睡眠充足就會(huì)產(chǎn)生足夠能量，不用耗費(fèi)體內(nèi)肝火會(huì)維持一天的消耗。而老年人一直保持消耗肝火狀態(tài)，對(duì)于睡眠補(bǔ)充的血?dú)獠恍枰?，所以老年人的睡眠很少?/p>

身體在疲勞之后需要充足的睡眠來(lái)調(diào)整氣血為身體提供更多的能量，不會(huì)像西醫(yī)一樣斷定是疾病。例如我前一段時(shí)間藥店搬家，感覺(jué)自己體力充沛干活很有力量幾天后感覺(jué)身體透支，一到下午和晚間就會(huì)很疲乏、頭暈?zāi)垦?、身體乏力。一直持續(xù)兩周我知道是自己身體透支，每天盡力早睡晚起為身體補(bǔ)充血?dú)?。最近兩天才感覺(jué)好些，大家都說(shuō)我是感冒只有我知道自己身體不是感冒，我沒(méi)有吃藥只是保持充足睡眠、飲食清淡就調(diào)理好了。