就在今天，我期待已久的舞動療愈課程終于如愿以償。課前大家進行自我介紹相互認識一下，隨后冥想靜心。

接下來進入課程主題，隨著一首首音樂，在老師的引導(dǎo)詞下，閉上眼睛，自由舞動。四肢整個身體，隨著音樂的節(jié)奏，自由自在地隨心所欲地舞動起來，不去在乎誰的眼光，不去糾結(jié)他人的評判，沒有任何約束，沒有任何限制地去做我自己。去做宇宙空間獨一無二的我自己。一首音樂結(jié)束緊接著更換另一首音樂，大家的舞動在繼續(xù)，都不去管別人是怎樣的，也不管別人是否評判了自己，只關(guān)注自己，關(guān)注當下舞動的自由身體，給自己帶來的感受，并用心去體會這個感受。隨著音樂一首首的更換，我開始感受到了，真正把自己交給自己的那種感覺。既然把“自己”交給了我，我就要負起責(zé)任，來“培養(yǎng)內(nèi)心的小孩”，好好去關(guān)愛她，照看好！我開始內(nèi)關(guān)自己！這么多年來，我為什么沒有活成自己想要的樣子？我的卡點在哪里？親情？友情？愛情？

隨著身體的自由舞動，身體打開了，我的心也開始打開，我開始敢于面對自己的問題。剛開始我認為是愛情，我一邊想著這個方面的問題，一邊借助身體的舞動去釋放這個問題，最后我發(fā)現(xiàn)，這個問題并不是我的核心問題。最后，我把我的問題錨定在了親情上，我的原生家庭對我的傷害。結(jié)婚成家是一個女人人生的轉(zhuǎn)折點，結(jié)婚成家后這么多年來的心心酸酸風(fēng)風(fēng)雨雨，我都追溯到我的父母身上，我認為是他們對我的限制性教育讓我從小自卑，長大忍讓，導(dǎo)致嫁的婆家不好，生活得不如意，他們卻不再像我小時候那樣去愛我了。他們不再對我負責(zé)任了！還有我一直對我爸耿耿于懷的事兒，就是因為我媽生了我們六個女孩兒，我爸總認為他是絕骨頭兒“我們當?shù)貙]有兒子的人的‘尊稱’”。雖然我爸內(nèi)心是善良的，很疼愛我們，從沒舍得打過我們，但他非常接收別人對他的那個“尊稱”，骨頭里還是認為女孩和男孩不一樣。我從小是高敏感的人，每當看到父親不開心，我都恨自己怎么不是個男孩兒。我總想著自己能做些有價值的事兒來證明給父親看，讓他不再因為沒生男孩而遺憾，女孩兒照樣可以為他光宗耀祖的?？墒牵沟浇裉?，我不但沒讓他和母親以我而驕傲，還讓他們?yōu)槲覔慕箲]。

當我舞動得滿身大汗時，舒緩的音樂響起，我的身體是柔軟的，我的心也變得柔軟了。我隨心做了胸腔打開的瑜伽體式，我的身體，我的心，有了足夠的空間去接納一切。這時，響起“時間都去哪兒了”，我的淚水一下子涌了出來，滿臉掛滿了汗水，淚水！我在想我多久沒回去看爸媽了，我在決定，明天就回去看爸媽！