1減少看手機(jī)次數(shù)保持在1次，戒掉手機(jī)的癮，幫助鼓勵(lì)老公少看手機(jī)。找到適合自己的減壓方式，只有種下讓別人放松種子！今天一天很充實(shí)沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間溜朋友圈！
2、每次只專(zhuān)注做一件事情，體驗(yàn)一下當(dāng)下帶給的感受（有什么感覺(jué)？）避免在別人專(zhuān)注做事時(shí)去打擾他！
今天下午專(zhuān)注的跟朋友聊天，給她分享我媽媽還有我的顧客用產(chǎn)品是如何調(diào)理好她們的腰疼的，還有一些中醫(yī)五行的知識(shí)，堅(jiān)定了她用產(chǎn)品的信心，之前她總是吃吃停停，總是連續(xù)用不了一個(gè)療程，這樣既浪費(fèi)錢(qián)又影響效果！那個(gè)當(dāng)下我是發(fā)自?xún)?nèi)心的想幫她讓她快點(diǎn)好起來(lái)，看她腰直不起來(lái)，真的替她難受！
3今天第一件事開(kāi)啟生命儀式最重要的是從瑜伽開(kāi)始，停止自己的死亡讓氣回到中脈，心里年齡及面貌都年輕態(tài)逆生長(zhǎng)！回向給自己的母親和婆婆血壓、血脂、血糖指標(biāo)達(dá)到正常，借由我的改變影響更多的人參與踐行這個(gè)體系！
感恩媽媽每天幫我照顧孩子！
感恩自己擁有一對(duì)健康的兒女！
感恩蘭翠的弟弟幫我修車(chē)?yán)?，讓我省了買(mǎi)車(chē)?yán)鹊腻X(qián)！
感恩蘭翠讓我接觸到金剛智慧！
感恩馮老師智慧的引領(lǐng)！
感恩各位同修們每天早上起來(lái)瑜伽共修的陪伴！
感恩回向給我今年的目標(biāo)達(dá)到年薪18萬(wàn)，出席公司的激揚(yáng)之旅，祈愿我的目標(biāo)達(dá)成，影響更多的人一起來(lái)踐行種子智慧！讓世界更加美好！
