??《活出生命的意義》作者弗蘭克爾，是一位美國(guó)心理學(xué)家，有名的醫(yī)學(xué)博士，開(kāi)創(chuàng)了意義療法。讀完還是很震撼的，至少，在我們現(xiàn)在的生活中，我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜當(dāng)前的生活。
??書(shū)中講述的是二戰(zhàn)期間，作者在納粹集中營(yíng)中一段真實(shí)的悲慘經(jīng)歷，同時(shí)也是非常幸運(yùn)的活著的一員。
??弗蘭克爾的一生很傳奇，16歲就已經(jīng)在有名的國(guó)際精神分析期刊上刊登自己的專業(yè)文章，38歲的時(shí)候，專業(yè)領(lǐng)域已經(jīng)非常厲害，也是在那一年，進(jìn)入了存活率非常低（只有1/28的存活率）納粹集中營(yíng)，經(jīng)歷了書(shū)中的悲慘生活。
??后來(lái)67歲時(shí)，弗蘭克爾考飛機(jī)駕照轟動(dòng)一時(shí)；80歲時(shí)，登阿爾卑斯山，又轟動(dòng)一時(shí)。他用自己的一生印證了尼采的一句話，“打不垮我的，將使我更加堅(jiān)強(qiáng)”。
??書(shū)中，闡述了在納粹集中營(yíng)中，也就是死亡工廠的三個(gè)階段。
??第一個(gè)階段，收容階段，惶恐、驚恐。會(huì)主要選擇健壯的人留下來(lái)，第一天就目睹了一千多人被送到焚燒室燒死了。
??第二個(gè)階段，適應(yīng)階段，冷漠、麻木。這期間，目睹過(guò)很多死去的人，自己也是與死神一次次擦邊，最后變動(dòng)麻木、冷漠，躺下來(lái)的時(shí)候，最大的感慨是，真好，又多活了一天。
??第三個(gè)階段，釋放/解放階段，初期人格解體，感覺(jué)這不是真實(shí)的，幸存者容易道德出軌。例如出來(lái)的路上，路過(guò)莊稼地，會(huì)有人穿過(guò)綠油油的莊稼地，弗蘭克爾阻止他這種行為，他就邊走邊喊，我家人都死了，為什么不能踩幾根莊稼呢；還有的幸存者說(shuō)，如果他走到家，手上沒(méi)有沾滿血，他就打算把手砍下來(lái)。
??其實(shí)活下來(lái)的人，才會(huì)有更多的煎熬，才會(huì)更需要治療。也正是因?yàn)獒尫藕罂吹叫掖嬲叩谋憩F(xiàn)，作者弗蘭克爾才決定寫(xiě)這本書(shū)，創(chuàng)辦了意義療法。心理安慰和治療，意義療法的重要原因也是如此。
??這本書(shū)，可以幫助精神崩潰的人，找到活下去的意義，每個(gè)階段，可能都不太一樣。能夠成為你的精神動(dòng)力，而不是混日子。
思考
??人的每個(gè)生命階段，對(duì)活著的意義，或者是目標(biāo)是不同的。例如高中階段，我們的目標(biāo)是考一所好的大學(xué)。上了大學(xué)，我們的目標(biāo)變成了找一份好的工作。工作后我們的目標(biāo)是，有好的職業(yè)發(fā)展，賺更多的錢(qián)，娶妻生子等等。
??人總有能力，將苦難轉(zhuǎn)化為成就，從短暫的生命中獲取負(fù)責(zé)任的行動(dòng)的動(dòng)力。人即便處在三重悲劇中（痛苦、內(nèi)疚、死亡），也能保持很樂(lè)觀。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該，不斷和自己對(duì)話，找到自己活著的意義，找到自己的生命目標(biāo)，積極樂(lè)觀的去面對(duì)我們的生活以及不如意。
??當(dāng)你沒(méi)精打采或者感覺(jué)活著沒(méi)勁的時(shí)候，那就是你沒(méi)找到為什么活著，以及你活著的意義，活著的目標(biāo)。于此相對(duì)的，我們想想，就是一些絕癥的患者，生存毅力非常堅(jiān)強(qiáng)，他們渴望活著，找到活著的意義，他們會(huì)努力的用有限的時(shí)間，與家人、朋友，珍惜的過(guò)著每一天。
??我覺(jué)得每個(gè)人帶著責(zé)任去生活，會(huì)比較容易找到自己的活著的意義，或是活著的目標(biāo)。例如有個(gè)心情低落的老人找到弗蘭克爾，闡述自己愛(ài)自己老婆，但她去世了，他非常傷心，覺(jué)得活著沒(méi)有意義。弗蘭克爾問(wèn)他，如果是你先去世，你老婆會(huì)怎么樣，他說(shuō)可能和他現(xiàn)在的狀態(tài)差不多，弗蘭克爾告訴他，你可以換一種思考方式，你其實(shí)正在替你愛(ài)人承受這種痛苦，這個(gè)老人聽(tīng)了以后，瞬間覺(jué)得這種痛苦，他可以承受了，找到了活著的意義，就是提他愛(ài)人承受痛苦。但整體還是源于他對(duì)愛(ài)人的愛(ài)的責(zé)任。
??人的首要責(zé)任是良知。生活中，我們對(duì)家庭負(fù)責(zé)任。工作中，我們對(duì)工作負(fù)責(zé)任。帶著責(zé)任去思考，選擇自己的態(tài)度和行為，我相信你會(huì)找到你的生活意義或是生活目標(biāo)。
最后的最后
??時(shí)刻告訴自己，在任何環(huán)境中，選擇自己的態(tài)度和行為，是別人奪不走的。帶著責(zé)任去生活、去工作，相信自己一定會(huì)活出自己的意義。
