? ? ? 今天晚上是本會(huì)團(tuán)體心理咨詢師連續(xù)兩年督導(dǎo)計(jì)劃第二次課程。在韋老師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)并體驗(yàn)了自我成長(zhǎng)團(tuán)體技術(shù)。

? ? ? 人人都需要成長(zhǎng)。自我成長(zhǎng)團(tuán)體技術(shù)特點(diǎn)是向內(nèi)走，主題是了解自我? 悅納自我? 超越自我，可概括為“過(guò)去? 現(xiàn)在? 未來(lái)”。

? ? ? ? 自畫(huà)像。音樂(lè)聲中在鏡子前注視自己一分鐘，然后給自己畫(huà)像，談感受。曾經(jīng)注視認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，注視你喜歡的不喜歡的…都有過(guò)，唯獨(dú)沒(méi)有注視過(guò)自己。看見(jiàn)自己臉上的歲月，腦海中浮現(xiàn)一幕幕往事，為自己感動(dòng)的同時(shí)，也有一些傷感。想到過(guò)往自己對(duì)自我的忽視，照顧不夠，內(nèi)心更加堅(jiān)定了以后歲月對(duì)自己多一些關(guān)心，多一些照顧。了解自我悅納自我。

? ? ? 學(xué)習(xí)心理學(xué)遇上韋老師是一種緣分，通過(guò)學(xué)習(xí)收獲了成長(zhǎng)更是一種緣分。雖然工作忙有時(shí)跟不上，但是我會(huì)盡力跟隨老師學(xué)習(xí)，不斷超越自我。