2018-04-11 23:15 · 字數(shù) 914 · 閱讀 2 ·? 讓生命燦爛如花
沒有反思的人生不值得過！? ? ?
我的三個標簽：1、28年婦產(chǎn)科臨床醫(yī)生2、維邁超市便利店店長3、易效能學習者與踐行者。? ? ? ? ? ? ?
90天的目標：1、養(yǎng)成早睡早起（晚10早6）2、養(yǎng)成素食及每周鍛煉3-5次，減重5公斤。3、銷售業(yè)績翻倍（5萬）4、每天斷網(wǎng)陪家人1-2小時。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
一、學習? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
本周聽葉曼講巜道德經(jīng)》，道可道非常道，名可名不可名。道是很廣的，如果可以說出來的也不叫道了。真正贊嘆古人的智慧。下周繼續(xù)聽。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? 二、效能? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這周因為工作原因未能參加了G192期的班會，但參加了12組的組會，還參加了炫腹團的每天的運動任務并打卡。這周體重下降明顯，下降1公斤，這周開始記錄運動和飲食及飲水時間，每天關注體重變化，嚴格按照慧大大的要求，達成21天減重1.5公斤的目標。早睡5/7，早起7/7。? ? ? ? ? ? ?
三、事業(yè)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
4/9-10/4參加了維邁超市EDDS系統(tǒng)組織的兩天一夜的培訓，在美麗的杭州白龍?zhí)毒皡^(qū)進行。再一次給自己充電，深深體會到產(chǎn)品的品質(zhì)的優(yōu)秀和系統(tǒng)的優(yōu)秀，指導我下一步的做法。我是EDDS系統(tǒng)的一名戰(zhàn)士，我們做事是認真的。知行合一我們一家人 ，不忘初心我們一條心，專注前行我們一起拼，方得始終我們一定贏！立即付注于每一天的行動?；貋硪欢ㄒ尤胫泻弦欢骸?br>
? ? 四、家庭? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
每晚斷網(wǎng)陪家人1-2小時，這周晚上泡腳2次，為家人做早餐3次?？赐改?次，幫父親配藥1次。陪老公四明山之游。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
五、健康? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
堅持早睡早起，誦經(jīng)，飲食上繼續(xù)清調(diào)養(yǎng)計劃。這周體重下降明顯，最低降至119.9斤，第一次突破60公斤大關，一定要減脂減重，下周目標體重59.5公斤。
六、社交? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
因我的邀請帶著三位朋友去四明山區(qū)游玩，感謝梁弄的東道主的熱情款待，燒了一桌好菜招待，更是做起了導游。摘櫻桃，割野芹菜，麻葉，參觀了紅色革命之區(qū)-橫坎村，回來還帶了筍干和鮮筍與好朋友一起分享，哈哈，開心的一天。
七、財富? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
收支平衡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
八、小確幸
生活與工作兩不誤，在游玩的過程中，向朋友說起了大水機，水是生命的源泉，讓朋友有這個健康意識。記住每天做利他之事，做行善積德的事。與家庭成員走心，與朋友走心，每天快快樂樂，幸福滿滿。
下周工作/生活? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
注意一定要早睡，關注均衡營養(yǎng)，繼續(xù)清調(diào)養(yǎng)計劃，減脂降體重，聽書，閱讀，冥想，工作上每天跟進聯(lián)系5位客戶。晨間日記，吃素，誦經(jīng)，多多使用清單系統(tǒng)和日歷系統(tǒng)，下送出我們的健康環(huán)保超市產(chǎn)品，同時為1-3戶家人制定理財保障計劃，十分付出，十分努力，一分收獲！感謝勤奮的自己，加油，正能量滿滿！
