這個(gè)題目看上去似乎是有些極端了。不過(guò)如果你聽(tīng)我下面講過(guò)之后，你或許會(huì)認(rèn)可我的觀點(diǎn)。我們先算一筆賬，算一算我們一年究竟有多少休息的時(shí)間。我們每天大概需要工作12小時(shí)（這個(gè)是一個(gè)官方數(shù)據(jù)，實(shí)則很多人根本達(dá)不到這個(gè)工作時(shí)長(zhǎng)）。每周末基本是休息，一年所下來(lái)大概可以休息96天，再加上法定的節(jié)假日大概是10天。按道理講，我們每年有大概100多天的休息時(shí)間，基本也是接近一年的1/3的時(shí)間是在休息了。

但是大部分人并沒(méi)有很好的利用自己的休息時(shí)間。這里沒(méi)有好好休息的人分為兩種，一種就是那種宅在家里打游戲的，另外一種就是那種工作狂，放假時(shí)候也不讓自己休息下來(lái)，生怕這個(gè)世界沒(méi)有了他就不轉(zhuǎn)了，同事，老板的信息做到秒回?？梢砸荒昝γβ德迪聛?lái)，在新的一年開(kāi)始的時(shí)候，想想自己去年年初立下的flag一個(gè)都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，于是告訴自己今年一定要更加努力工作才可以。就這樣，他陷入到了一個(gè)怪圈之中去，越努力離目標(biāo)越遠(yuǎn)，然后再更努力。

說(shuō)出來(lái)你可能不信，對(duì)于進(jìn)步的正解就是休息。一個(gè)實(shí)驗(yàn)表明讓工人往貨輪上裝生體，連續(xù)干4個(gè)小時(shí)，也就勉強(qiáng)12.5噸；第二天每個(gè)人干26分鐘就休息4分鐘，同樣是4個(gè)小時(shí)，最后裝了47噸，工作效率提高了2.7倍還多。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)其實(shí)也可以很好的理解為什么要有寒暑假，我雖然認(rèn)為作業(yè)鞏固是有必要的，不過(guò)占用了學(xué)生整個(gè)假期的時(shí)間去完成作業(yè)的行為我是不贊同的。學(xué)生在開(kāi)學(xué)后一定沒(méi)有足夠的精力去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。最后又是進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)，開(kāi)學(xué)沒(méi)有精力學(xué)的不好，暑假瘋狂的補(bǔ)課，第二學(xué)期又沒(méi)有精力應(yīng)付課業(yè)。

寫(xiě)到這里，我們要再來(lái)討論一下休息的方式。什么樣的休息方式才是正確的？我們可以把休息分成主動(dòng)和被動(dòng)兩種。前面提到的宅在家里打游戲就屬于被動(dòng)的休息，睡覺(jué)也是其中一種。這種我們固然需要，不過(guò)這些稚嫩惡搞讓我們段時(shí)間內(nèi)給人充電，但是時(shí)間長(zhǎng)了還是提不起精神。這樣就是為什么我們感覺(jué)睡覺(jué)永遠(yuǎn)睡不夠。

另外一種休息方式就是主動(dòng)休息，譬如旅游，游學(xué)這樣的。形勢(shì)取決于我們自己，重點(diǎn)是讓我們自己可以走出曾經(jīng)封閉額空間，這種就是好的休息。

而只有這樣的休息可以讓我們感受到幸福感，最終才可以促使我們更加高效的工作。不然我們無(wú)法走出的自己的怪圈，找不到自己幸福感的人生，能算是好人生嗎？