中原焦點團(tuán)隊張雲(yún)芳約練挑戰(zhàn) 第10周第6次，總111次? 焦點學(xué)習(xí)堅持分享第305天 20200411

今天一早作為觀察員進(jìn)行約練，感受如下：1.當(dāng)事人老師在梳理一周變化的同時，不僅情緒得到一些釋放，對于接下來該怎么做能接近自己的目標(biāo)也會有很多思考，以及最后希望自己是什么樣子，通過什么方式或自己做哪些努力就能與家人建立良好的關(guān)系等都有自己的答案，只是在她的世界里，目前做的是最好的選擇。努力一直在路上，改變也一直在發(fā)生。2.我和z老師是觀察員，通過傾聽當(dāng)事人老師的故事，我們提取的點不一樣，通過討論，整個到一起，會有特別全面的思考，很多的收獲。3.童年經(jīng)歷及思維模式根植在我們的潛意識里，在你沒有察覺的情況下就會說出或做出一些你不覺得奇怪的話事情，遇到問題時或看到不一樣的反應(yīng)時，有的人就會思考自己為什么會這樣子，如果是幸福快樂的那更好，也不會想太多，那如果是痛苦的呢？我們都希望擁有幸福的生活，那么該怎么幸福的生活呢？我想心態(tài)也就是根植在我們大腦中的思維模式特別重要。同樣一件事，不同的人遇到反應(yīng)有很大的差別，有的開心感恩，有的痛苦抱怨，這就是思維模式。4.每個人心里都住著一個長不大的小孩，你對孩子不滿意的地方，其實就是不接受自己內(nèi)在的那個小孩，有了這個被嫌棄的小孩存在，投射到現(xiàn)實中可能就是自己的孩子。問題是改變的契機(jī)，當(dāng)你意識到自己的不快樂不幸福時，通過約練梳理自己的問題，找到真正的原因所在，通過一些技術(shù)釋放內(nèi)在壓抑的情緒，一般都能得到很好的解決。只是面對自己多年的問題就像是療愈“傷疤”，這個過程可能會很“疼”，但之后會很輕松，有能量感，慢慢的通過修復(fù)，一點一點的，我們個體這個容器就會更加完善，所能容納的東西就更多了，現(xiàn)實生活中我們能夠接納的東西也更多，更穩(wěn)了，這是我對生活中遇到問題、糾結(jié)或困惑的理解。5.今天很高興和三位老師一起約練。感謝當(dāng)事人老師的坦誠，咨詢師老師的精彩引導(dǎo)，觀察員Z老師另一個視角的反饋，對于“愛”的理解讓我有了更近的認(rèn)識，也很高興認(rèn)識Z老師，感恩這種相遇。

中原焦點團(tuán)隊張雲(yún)芳約練挑戰(zhàn) 第10周第7次，總112次?

今天上午是關(guān)于教師的集體大約練，主題是“選擇”。主講人岳老師通過卓老師提問的形式，講出了她生活中，尤其是工作這方面的選擇，聽的我很入迷，感受為特別深。她的老師說：老師的第一節(jié)課特別重要，它會影響你對教師職業(yè)的看法這句話對岳老師的影響特別深，今天我聽到以后，很震驚，只是走上講臺前，沒有遇到這么好的老師給我提醒，雖然自己很努力，也特別想把課講好。以后我會時刻記著這句話，不管是第一節(jié)，還是第二節(jié)第三節(jié)，我都要盡力把自己的課上好，做好自己的良心工作，問心無悔。當(dāng)下我們的生活是一路走來各種經(jīng)歷與選擇的結(jié)果。我對這句話感受也很深，老師們也都坦誠的講出來自己一路來各種的選擇，雖然原因不一樣，但都在自己的工作崗位上做的盡心盡力，尤其是學(xué)習(xí)了焦點以后，將焦點的理論應(yīng)用到工作和生活中，人生更加幸福。聽的特別入迷與感動，由于種種原因，我只能聽各位老師分享，所以在分享里我要寫出我人生中的各種選擇。我高中考大學(xué)時，是我叔幫我選擇的計算機(jī)專業(yè)，上了大學(xué)以后我發(fā)現(xiàn)自己不喜歡這個專業(yè)，但因為已經(jīng)選擇了，所以就堅持學(xué)吧，盡管學(xué)不會。就在快畢業(yè)時，我內(nèi)在選擇了考研的專業(yè)，心理學(xué)專業(yè)。之所以選擇這個專業(yè)是因為想通過學(xué)習(xí)，豐富自己的頭腦，把一些問題搞清楚，比如非智力因素對學(xué)習(xí)的影響等?，F(xiàn)在回頭想想，正是因為是自己的選擇，內(nèi)在動力特別足，當(dāng)時就特別努力的學(xué)習(xí)，真是費(fèi)了九牛二虎之力才考上了河南大學(xué)研究生院，三年的學(xué)習(xí)很豐富，通過上課聽院里教授們的精彩課程，跟著老師們下鄉(xiāng)實踐，提高自己的應(yīng)用能力，同時也認(rèn)識了不同的同學(xué)，收獲特別多?，F(xiàn)在的工作也是我自己的選擇，原因是為自己為孩子。當(dāng)教師能正常休息，有寒暑假，這樣就能夠更多的陪孩子了，通過這三四年的工作，我發(fā)現(xiàn)我很喜歡學(xué)生，喜歡校園環(huán)境，喜歡學(xué)校這一方凈土?？傊?dāng)下我很喜歡現(xiàn)在的工作。焦點的學(xué)習(xí)也是我自己的選擇，這也有愛學(xué)生的因素，因為在教學(xué)過程中遇到很多學(xué)生遇到問題，我都是束手無策，不知道從哪兒下手，心里干著急也沒能很好的解決問題。通過學(xué)習(xí)焦點，不僅自己各方面得到了提升，也知道該怎么引導(dǎo)學(xué)生了，和自己上幼兒園的孩女兒關(guān)系也好了很多，這讓我很受益。自己感覺學(xué)習(xí)焦點特別好，要繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，堅持要學(xué)習(xí)也是我的內(nèi)在動力，我希望在這種動力的驅(qū)使下，通過自己的堅持，在完善自己的基礎(chǔ)上，一點一點的，實現(xiàn)自己設(shè)定的人生目標(biāo)，其實也就是自我實現(xiàn)。