為了保護“心靈之窗”，昨天開始，盡量控制看手機時間。

只是盡量少看，沒法控制不看。

盡量少刷視頻，但不能做到不刷視頻。

因為很多信息來自視頻。好的信息，令人扼腕的信息，令人震驚的信息，令人毀三觀的信息。

但盡量多聽少看。

盡量不逛網(wǎng)店，盡量不看微信。

為了少打字，昨天沒有更新，也沒能及時回復(fù)友友們的留言評論。

看一看紙質(zhì)書，畫比較簡單的畫，再亂寫一通字。

這樣算一算，看手機的時間減少一些了，眼睛不太酸脹流淚了。

效果不錯，繼續(xù)努力。

可是手機太重要了，任怎樣努力，也只能盡量控制，卻無法遠(yuǎn)離，無法放棄。

豎格子寫字本是買給先生練字用的，結(jié)果他只寫了一頁就不想寫了。本子比較貴，為了不浪費，我只好把它畫滿字。隨手亂寫的感覺，比隨手亂畫輕松自在。