心智：即我們看到人和事的態(tài)度。

“現(xiàn)在永遠都是最好的時機——這是事實。”

本能腦：源于爬行動物時代，主管本能，依靠本能反應存活。

情緒腦：源于哺乳動物時代，主觀情緒。情緒使我們趨利避害，提升生存優(yōu)勢。

理智腦：源于靈長動物時代，主觀認知（人類獨有）。讓我們產(chǎn)生語言、創(chuàng)造藝術、發(fā)展科技、建立文明。

成長就是克服天性的過程，我們的成長要主動走出舒適區(qū)，堅持以成長為導向，習慣于經(jīng)常思考、時常反思。

習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的（改變要依靠知識）。

學習、思考、行動和改變在成長過程中的關系：即對于學習而言，學習之后的思考、思考之后的行動、行動之后的改變更重要。改變量>行動量>思考量>學習量。