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認(rèn)知覺(jué)醒：專注力與學(xué)習(xí)力
1.行動(dòng)的同時(shí)全身心感受行動(dòng)是將注意力100%集中的好方式。 2.養(yǎng)成全情投入和界限清晰的專注習(xí)慣，這樣不僅能獲得智力上的聰慧，也能獲得情緒上的...
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認(rèn)知覺(jué)醒：潛意識(shí)與元認(rèn)知
潛意識(shí)只關(guān)注眼前的事物，喜歡即刻、確定、簡(jiǎn)單、舒適等，這是屬于天性的部分。但同時(shí)處理信息的速度也很快，這是屬于感性的部分。潛意識(shí)發(fā)出的很多信號(hào)如...
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認(rèn)知覺(jué)醒：開啟自我改變的原動(dòng)力
心智：即我們看到人和事的態(tài)度。 “現(xiàn)在永遠(yuǎn)都是最好的時(shí)機(jī)——這是事實(shí)?！?本能腦：源于爬行動(dòng)物時(shí)代，主管本能，依靠本能反應(yīng)存活。 情緒腦：源于哺...
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讀懂一本書：知識(shí)輸出與講稿
開始講書的時(shí)候，可以選擇用書中最打動(dòng)人的一個(gè)點(diǎn)入手。這樣可以一開始就抓住別人的注意力。在講書的時(shí)候關(guān)注了感受到我們對(duì)內(nèi)容的自信和激情，所以從講書...
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讀懂一本書：解構(gòu)一本書
把自己放在傳授者的位置上也很重要，當(dāng)你見(jiàn)到一個(gè)人你就會(huì)跟他去講我剛剛讀的書的內(nèi)容。比如說(shuō)我非常愛(ài)讀中國(guó)皇后全傳，我一有機(jī)會(huì)，生活中碰到一個(gè)皇后的...
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讀懂一本書：如何選書
讀書不要只追求解決當(dāng)下的問(wèn)題，知識(shí)本身就是非常有用的，要提高自己的認(rèn)知層面，從而將之前沒(méi)聽(tīng)過(guò)的知識(shí)內(nèi)化為自己的。 我們?cè)谶x書過(guò)程中要選具有建設(shè)性...
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讀懂一本書：如何講書
閱讀過(guò)程中時(shí)刻問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：第一，我能不能時(shí)刻把握這本書真正的含義，理解這本書。 第二，我能不能用自己的語(yǔ)言，表達(dá)出這本書的含義且表達(dá)清楚。 ...
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讀懂一本書：讀書心態(tài)
書是解決絕大部分問(wèn)題的出口，向別人宣傳一本書的本質(zhì)不在于花費(fèi)多少時(shí)間，而在于有沒(méi)有給自己帶來(lái)改變。讀書也是這樣，讀完一本書，要看自己有沒(méi)有帶來(lái)真...
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2022-03-25
好久不見(jiàn)