這兩天在兒子的帶動下，每天晚上開始跑步了。

上學(xué)的時候最怕跑步了，四百米跑的都費勁，感覺一跑步就喘不上氣來，所以這么多年就沒跑過。

前些天好朋友告訴我，她每天晚上都跑個四五公里，10天瘦了10斤，看到視頻里的她真是瘦了不少。

我的心也動了，夏天快到了還是想讓自己再瘦點，我就跟兒子說我也想試試跑跑步。

兒子說:"好啊，我每天晚上帶您跑"。

我們已經(jīng)堅持跑了四天了。

第一天跑了兩公里，真是累啊，跑到第二圈的時候我就跑不動了，兒子就告訴我要堅持，不能停，大口呼吸過了瓶頸期就會好了，我就按照他說的還真是堅持跑了下來。

第一天跑完步就感覺喘的厲害，腿到不累，我又按照他的指導(dǎo)做了兩腿的抻筋運動。

不過跑的還是有點猛，有點頭暈，兒子扶著我說剛開始會有點，慢慢的就會好多了。

第二天跑完，感覺腿有點酸，跑了三公里，我都沒想到我能跑下來。

今天第四天，跑完感覺腿疼了，跑的也慢了一些，不過還是堅持跑完了三公里。

兒子說，跑完一周也許就不會這么累了，所以我要堅持，期待著我堅持一個月的效果，加油！