落地實(shí)踐計(jì)劃第一周最后一天，自我觀察已經(jīng)成了條件反射：一照鏡子就會(huì)看很久。

今天比較關(guān)注眼睛的情況，上午的時(shí)候左眼依然覺得不太舒服，后來慢慢好多了。晚上觀察，感覺兩眼瞳孔周圍還是有些紅。皮膚狀態(tài)不如昨天，臉色發(fā)暗。體會(huì)雙腿，疲勞感還沒有完全消退。

下午聽說Foy生病了，晚上問候她時(shí)她說其實(shí)很想去做個(gè)瑜伽序列。我當(dāng)時(shí)很想對(duì)她說：我們要與身體連接，更要愛自己的身體。后來越回味越覺得這句話其實(shí)更像是說給我自己的。

每天的自我觀察、自我連接，都是在與身體連接；但似乎在其他時(shí)間，我并沒有足夠愛自己的身體，沒有好好照顧自己，所以整個(gè)人的身體情況也沒有太大的改善。趁著明天休息，列個(gè)list出來，看看可以從哪些事情做起，愛自己。