這段時間情緒低落，如同近幾天的天氣一樣陰雨連綿。頭漲，耳朵時常有轟鳴聲，好像能感受到骨膜的震動。

啥事情都不想做，為自己偷懶找一個合理的理由。

感到自己背負(fù)的事情太多了，包括孩子、父母、兄弟姐妹、工作生活中的很多事情。

假如沒有我，他們的生活會怎樣呢？

我把他們的事情當(dāng)做自己的事情去做。努力表現(xiàn)自己有能力、很聰明。假如不為別人做點(diǎn)事情，我害怕自己沒有價值，沒有用處。

做事沒有邊界的我真的是在幫她們嗎？答案可能是否定的。我的過渡替代剝奪了她們的成長機(jī)會。知道自己該干什么很重要，更重要的是知道自己不該干什么。

就讓他們活成自己的樣子吧，不必過于擔(dān)心。每個人來到這個世界上需要做的功課都不一樣。我也有我的使命，雖然現(xiàn)在還是有點(diǎn)迷茫。

有位禪修的老師感受到我內(nèi)心很苦，怎么說呢？生活中苦樂參半。人生不如意事十之八九，沒有事事順心。

反思自己的所做所為，用“為你好的”道德綁架了親人。讓她們做自己就好了，每個人都是獨(dú)特的個體，每個人都有自己的命運(yùn)。一個人不能改變另一個人，只能通過改變自己影響到別人。

好好體驗(yàn)生活、感受生活，活成自己想要的樣子。