隨著科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的不斷提高，不久人們年齡100歲已經(jīng)不是夢(mèng)想，而就在我們眼前。

我們已經(jīng)不在是三段人生“學(xué)習(xí)”、“上班”、“退休”，多段人生悄然而至。

年齡高低不再是問(wèn)題，年齡重要的是心態(tài)，人們似乎進(jìn)入了反成熟階段，70后剛好奔五，按照100歲我們剛剛走過(guò)人生的一半，還有大把時(shí)間去經(jīng)營(yíng)下一段人生。

我當(dāng)然希望他不是枯燥乏味、每天花錢(qián)保養(yǎng)、存錢(qián)買(mǎi)藥進(jìn)醫(yī)院的傳統(tǒng)生活……

因此，開(kāi)啟下一個(gè)三段人生，依然要“學(xué)習(xí)”、“事業(yè)”、在充實(shí)中度過(guò)晚年。

第一，創(chuàng)造多巴胺，多巴胺是人體神經(jīng)傳遞重要機(jī)能，他是人體的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，我們通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)以及好的生活習(xí)慣比如睡眠來(lái)提高多巴胺；

第二，內(nèi)啡肽是人體的保護(hù)機(jī)制和情緒調(diào)節(jié)，同樣通過(guò)多吃美味食物、參加愉快的社交活動(dòng)以及有氧和冒險(xiǎn)刺激的運(yùn)動(dòng)來(lái)去提高內(nèi)啡肽。

在這個(gè)年齡段，我認(rèn)為我們唯一要干的事也是最重要的事就是投資“空閑時(shí)間”這將會(huì)是你巨大的回報(bào)。

品木原創(chuàng)