11月挑戰(zhàn)｜睡前不用手機(jī)D12

[愛(ài)心]【睡前不用手機(jī)】D12

『放下手機(jī)時(shí)間』21:50

『感受』

昨天到家后，基本沒(méi)用手機(jī)，中途回了幾次消息。

吃完飯，收拾收拾，就去洗漱了。

等女兒洗完，我也涂涂抹抹結(jié)束，抱著女兒一起睡了。

『行動(dòng)』

今天晚上下班晚，發(fā)完反饋后，就把手機(jī)安排了吧。

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