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[愛心]12月挑戰(zhàn)：覺察自己的語言能量 Why： 還有一個月就寒假了。到了我工作最忙的時間，再加上家里的人也會比較多，感覺整個人，不論是身體，還...

1、是否完成目標？ 是的，基本不會在睡前用手機了。準確的說，雖然有時候會用，但都是有事情要處理，沒有“玩”手機。 2、這個目標帶給什么樣的收獲？...

昨天有個老師來找我，她說昨天晚上家長給她發(fā)了一堆質(zhì)疑的消息，她現(xiàn)在想起來還覺得意難平。 家長的質(zhì)疑消息，無非就是覺得上課沒有效果唄。 問我，可能...

[愛心]【睡前不用手機】D25 『放下手機時間』21:30 『感受』 手機早早放下了，已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，手機就是要放在茶水柜的。 已經(jīng)很習慣手機不...

[愛心]【睡前不用手機】D25 『放下手機時間』22:30 『感受』 昨天晚上參加完拆書幫活動，之后又是在線答疑改作業(yè)時間。 答疑時間結束，處理...

[愛心]【睡前不用手機】D24 『放下手機時間』22:30 『感受』 放下手機的時間晚了點，但是睡前依然沒有用手機，也沒有刷微博短視頻。 只是跟...

[愛心]【睡前不用手機】D23 『放下手機時間』21:30 『感受』 昨天不用手機到了新高度。 因為習慣了手機不放在手邊，下班時候，忘記了另外一...

[愛心]【睡前不用手機】D22 『放下手機時間』21:30 『感受』 昨天給學生講題之后，跟女兒一起做了運動，之后就沒有再用手機了。 本來帶了電...

[愛心]【睡前不用手機】D21 『放下手機時間』21:30 『感受』 吃完飯，對照看了下嘀嗒清單，完成了最后一項工作，就放下了手機。 最近發(fā)現(xiàn)皮...