今天是4月8日，我辟谷的第八天，過的好快，不知不覺的，前三天的假期，每天都出門了，第一天大上海美食城，好多新的餐館，尋找著自己最想吃的，看來看去都好吃，油膩的，麻辣的，以前特別對我胃口的東西，但我真是聞聞，看看，沒有想要吃的沖動了，一是因為辟谷，不能吃東西，二是自己自從學(xué)了一點營養(yǎng)學(xué)，就對健康的飲食，健康的生活方式，很感興趣了，就想著怎么健康怎么來，而健康是主要以蔬菜，水果，生食，還有肉，蛋白質(zhì)這些身體需要的營養(yǎng)素有關(guān)的，提倡每天攝入50幾種食物來源，不吃米面糖這些主食，這些東西是引起肥胖和各種慢性病的主要來源，當(dāng)你攝入的過多，病就來了，低碳水化合物才是健康飲食的根本，我決定以后就按照這個來，告別我愛吃的蛋炒飯，面食，面包什么的，好好生活，榨汁，吃菜，吃肉，時不時的輕斷食一下，我適應(yīng)的很快嘛，因為當(dāng)你有正確的意識時，自然會照著那樣去做的，知道，行動，再行動，一直這樣堅持，形成習(xí)慣就好了，我就想這么做，很開心的這么做，相信一定會身體越來越好的。

當(dāng)對一個東西，一件事物，沒有了興趣的時候，一切就結(jié)束了，根本不存在難的問題，剛開始不那么堅定的時候，也許會有所留戀，但認定了，就不會回頭，我對油膩的那些已經(jīng)沒有興趣了，食物的原汁原味才是最美味的，愛上蔬果汁的味道了，我買了榨汁機，酸奶機，從此這樣過日子。發(fā)現(xiàn)自己對于健康很重視的，很容易接受新鮮的事物，不過，也比較喜新厭舊，雖然大部分時候我都挺念舊的，但覺得活在當(dāng)下才是正事，放過過去吧，就這樣，過好每一天，有目標，做重要不緊急的事，也就是為未來做準備，每一天做的事，都是朝著那個目標去的，都是為那天的到來，真好。