4.9直播間知識點分享:

卡爾羅杰斯:

? ? 體驗

? ? ? 來訪者

馬斯洛

? ? 并稱為人本主義心理學(xué)雙雄

體驗和概念不是一回事

道家:?

? ? 無為? ? 順天道? 自然法則

? ? 沒有好，只有適合

? ? ? （羅杰斯）

?

概念是別人體驗以后總結(jié)出來的結(jié)論

體驗是三維世界的經(jīng)歷:

時間，空間，內(nèi)容

生命的品質(zhì)不在于你擁有什么，而在于你體驗到了什么。

體驗是無極

自己的不舒服是給外部世界下的定義

當(dāng)我們不斷地去追求不痛苦的過程，就是痛苦的根源

擁抱不確定性，是真正的心理健康

因上努力，果上隨緣

體驗是雙核思維

你的煩是你的念，生成覺需要長久練習(xí)

體驗 : 眼，耳，鼻，舌，觸。

感覺:? 素材

情緒:? 與世界連接的唯一通路

感受:? 是對感覺下的一個定義

1.決策

決策，試錯，反省，成長

如果沒有獨立思考與自我反醒的能力，讀再多書，聽再多的課，都是低級的疊加與重復(fù)

2.溝通人生的成功是靠別人，

要學(xué)會溝通

擴張是狠活，

價值交換是王道

3.選人? 傍

? 找到有成果的人

? 和他一起混

? 拿到他的經(jīng)驗去實踐

相處是藝術(shù)，看破不說破

示弱不等于軟弱，

理解不等于認同

溝通的技術(shù)是:

先建立范疇，再拋出內(nèi)容

先建立通路，再保存內(nèi)容

先跟后帶，七分和三分領(lǐng)

先處理情緒再解決問題

好的溝通是焦點放在成果上，行為放在創(chuàng)造上，

而

不好的溝通是焦點放在情緒上，行為放在對錯上。

溝通是手段，工具，而非目的

溝通的過程中，

多共情客體，

少表達自己的價值觀排序

多表達需求，少表達抱怨，多表達觀察，少表達觀點，多表達客觀真相，少表達主管演繹

溝通的狀態(tài)由講者控制，效果由聽者決定

會說話不代表會表達，

會表達不代表會溝通，

會溝通不代表能拿到成果，能拿到成果，

不代表能價值交換，

能價值交換不代表能共贏

共贏為王！

人生四大價值:

1.物質(zhì)價值

2.情感價值

3.成長價值

4.生理價值