一.事件：同學聚會，同學的老公臉色發(fā)黃不舒服

二.應對：一致性

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三.感受： 著急 平靜

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四.對方的感受：擔心 害怕 指責

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五.想法：

1.情緒壓抑的都攻擊身體了，還在指責呢，知道難受害怕，確不想著怎么解決

2.醫(yī)院都進了好幾次了都說沒病，難受時都吃速效救心丸了，整個人的生命能量都在下降，

3.溝通不暢到現(xiàn)在，硬壓抑著自己，我看見這個事情勸他進課都不聽呢，非得要了人命才知道嚴重性啊

六.期待：

1.自己對別人的期待：進課學習

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2.自己對自己的期待：能說動別人

3.別人對自己的期待：

七.我的模式：自己受益，也想讓同學擺脫痛苦來成長

八.我深層次的需求：價值感

九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：多做到

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十.生命力 向上