一、健康
睡眠： 保持3點(diǎn)40點(diǎn)起床，晚上21點(diǎn)25睡，午休20【后兩項(xiàng)成功率97%】 沒有完成 "具體數(shù)據(jù)不想去統(tǒng)計(jì)，大概看了下，基本上圍繞著3點(diǎn)一4點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，反復(fù)變動(dòng)。
跟第一季度沒什么區(qū)別，就是在3點(diǎn)30上下波動(dòng)，這跟自己在6月結(jié)束時(shí)悟出來的3點(diǎn)21起床，方向是一致的。
從這6個(gè)月的記錄上就可以非常明顯的看出來，最適合自己的時(shí)間就是3點(diǎn)多，如果固定到具體數(shù)字就是3點(diǎn)21.
站在目前的角度看，也只有這個(gè)時(shí)間是最最合適的，這種自信是之前沒有的，雖然只是用了不到3天，但這次自己就是有這個(gè)自信心，敢肯定在接下來的一個(gè)季度能夠做到。
最大的因素還是來源于這兩年的數(shù)據(jù)支撐，從2023年到今天，自己平均下來就是6個(gè)小時(shí)的夜里的睡眠時(shí)間，再去反推睡前的需要做的事務(wù)，以此為點(diǎn)，再加點(diǎn)留白的時(shí)間，怎么看都應(yīng)該是3點(diǎn)21分。
以第二季度的失敗為基礎(chǔ)才算打破了這個(gè)領(lǐng)域的僵局，也只有打破這個(gè)僵局，才能帶去很多分類的前進(jìn)，畢竟這一項(xiàng)事務(wù)已經(jīng)連累很多規(guī)劃。
雖然當(dāng)下已經(jīng)解決了這個(gè)問題，但第2季度失敗的原因還是要找一下的，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)。
其實(shí)在季初規(guī)劃時(shí)，設(shè)定的3點(diǎn)40起，9點(diǎn)25分睡，站在當(dāng)時(shí)的角度看是沒有什么問題的，也挺合理的，9點(diǎn)泡完腳再看會(huì)書就睡，也有留白時(shí)間。
為什么還是失敗了，其實(shí)也很簡單，還是睡的時(shí)間不對。
自己是一個(gè)對睡眠時(shí)間有著重度強(qiáng)迫癥的人，如果不能達(dá)到理想狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生懷疑的心態(tài)，一但心態(tài)失衡就會(huì)放縱，這種現(xiàn)象之前已經(jīng)有過多次。
那9點(diǎn)25這個(gè)時(shí)間有什么不完美的呢？
第1點(diǎn)，就是從9點(diǎn)泡腳結(jié)束到9點(diǎn)25這25分鐘用來做什么，就是一個(gè)大問題，嘗試過用來看論語，一看就想睡，困的要死，又不能睡，因?yàn)檫€有一個(gè)9點(diǎn)25分的鬧鐘要響。
如果用來刷手機(jī)，就會(huì)有很高的失控機(jī)率。
進(jìn)行其它活動(dòng)也沒有興趣，就導(dǎo)致在那25分鐘除了夫妻活動(dòng)之外，自己都不知道做什么，總不能天天來吧，身體也受不了，當(dāng)然這是一個(gè)笑話。
所以在那之后的一段時(shí)間自己就調(diào)整到了9點(diǎn)。
第2點(diǎn)，9點(diǎn)睡為什么也沒行。
因?yàn)?點(diǎn)睡，就會(huì)在3點(diǎn)出頭就醒了，甚至不到3點(diǎn)，離3點(diǎn)40鬧鐘響還早著呢，再睡就會(huì)進(jìn)入深度睡眠，不符合周期，不睡吧，還早，又不起，導(dǎo)致糾結(jié)。
另外就是9點(diǎn)睡，就會(huì)沒有夫妻生活的時(shí)間。
這就導(dǎo)致9點(diǎn)睡不能百分百執(zhí)行到位，偶爾一次還行，但根據(jù)之前的記錄差不多就要對半開了，那就不行了。
所以在第2季度，作息失敗最大的原因就是睡的時(shí)間一直沒有固定下來，從而影響到起的時(shí)間。
那么新規(guī)劃的第3季度的時(shí)間又有什么區(qū)別呢。
把起的時(shí)間提前到3點(diǎn)21，往前推就會(huì)定在9點(diǎn)到9點(diǎn)20，把留白時(shí)間算是，就可以做到不管是9點(diǎn)還是9點(diǎn)20都能解釋的通
需要注意的是，這個(gè)解釋只是給自己的答案，這樣自己才能做到說服自己。
把最后一個(gè)鬧鐘定在晚上9點(diǎn)，沒事就邊泡腳邊看曾國藩，9點(diǎn)鬧鐘一響就睡。
有事就在9點(diǎn)鬧鐘響了放結(jié)束，馬上洗漱也來的及，不影響3點(diǎn)21分起床的時(shí)間。
其實(shí)從本質(zhì)上并沒有什么區(qū)別，只不過是取消了固定的9點(diǎn)25分的鬧鐘，讓起的時(shí)間提前了20分鐘。
以6小時(shí)純睡眠時(shí)間為核心，不去占用。
這一次是真的不再糾結(jié)，從這幾天的精神狀態(tài)就可以看出，已經(jīng)完全不去想這件事情。
剩下的就交給時(shí)間去驗(yàn)證吧，就像自己當(dāng)初反復(fù)調(diào)整時(shí)間記錄表一樣，做一件事情總要有一個(gè)過程。
在尋找適合自己的作息體系這件事情上，已經(jīng)到了收尾階段。
在2024年的第3季度，把這件事情搞定，后續(xù)就不用再分散注意力，可以集中解決其它事務(wù)。
健康 飲食
輕斷食【過五不食】每天一個(gè)水果。
完成 "從記錄上看這個(gè)季度的13次斷食，還算比較輕松的
優(yōu)化了細(xì)節(jié)，做到了早上7點(diǎn)早餐過后，在接下來的24小時(shí)內(nèi)就不再吃任何東西，徹底斷食。
并且也格外注意在第二天恢復(fù)飲食的細(xì)節(jié)，只吃一半的量。
三個(gè)月下來，體重沒什么變化，還是保持在63公斤，臉上的皮膚也好了一些，整體來看斷食帶來的好處居多，從2023年12月接觸斷食到現(xiàn)在已經(jīng)6個(gè)月了，并沒有發(fā)現(xiàn)有什么不良反應(yīng)。
目前是把這個(gè)習(xí)慣規(guī)劃到一生中，希望能一直保持下去。"
健康 健身
落實(shí)健身每周4次。
?完成 "健身第2季度只用了46個(gè)小時(shí)，胸肩背腿基本上都是在10個(gè)小時(shí)左右，從時(shí)間上來看確實(shí)不多，但就這40個(gè)小時(shí)卻困了自己數(shù)年之久，也不知道自己在干什么。
胸，從30公斤到36公斤，一個(gè)季度增加了6公斤，從數(shù)據(jù)上看有點(diǎn)少。
背，從35公斤到46公斤，增加了11公斤，還不錯(cuò)。
腿，從60公斤到66公斤，增加6公斤，也不是很理想。
肩和臂就不統(tǒng)計(jì)了，并沒有進(jìn)行大重量。"
健康 冥想
落實(shí)早上冥想10分鐘，成功率99% 沒有完成
冥想1735分鐘，共計(jì)29個(gè)小時(shí)，從時(shí)間上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出規(guī)劃的900分鐘，甚至快達(dá)到2倍的時(shí)間，為什么還是劃分到?jīng)]有完成，是因?yàn)樵缟系内は敫匾?，但自己在早上的冥想做的并不好，雖然也有1445分鐘，但效果不好。
二、時(shí)間
統(tǒng)計(jì)： 不再變更記錄表 完成 "拋開作息問題的話，這個(gè)季度確實(shí)沒有再變更過，這里指的變更主要指時(shí)間記錄表的格式，1個(gè)季度沒有再變過，代表自己在時(shí)間記錄這個(gè)環(huán)節(jié)已經(jīng)建立比較完善的基礎(chǔ)。
算是在第2季度做成了一件事情。"
時(shí)間 工作： 455 完成 實(shí)際開支462，只比規(guī)劃超出了7個(gè)小時(shí)，占比2%，合格
時(shí)間 日常： 312 完成 實(shí)際開支311，跟規(guī)劃時(shí)一樣的數(shù)據(jù)，算是非常難得了，基本上是運(yùn)氣居多。
時(shí)間 輸出： 182 沒有完成 只有142個(gè)小時(shí)，比規(guī)劃少了40個(gè)小時(shí)。完成率只有78%，距離太遠(yuǎn)
時(shí)間 輸入： 208 沒有完成 實(shí)際只有169個(gè)小時(shí)，較規(guī)劃少了39個(gè)小時(shí)，只有81%的完成率，也不理想。
時(shí)間 睡眠： 624 完成 實(shí)際603，比規(guī)劃少了21個(gè)小時(shí)，完成率97%，合格。
時(shí)間 無效： 91【4月把玩手機(jī)改掉，5月把閑聊改掉，6月把胡思亂想改掉】
?沒有完成 實(shí)際309，超出規(guī)劃218小時(shí)，已經(jīng)完全失控了。
?"把無效時(shí)間放在最后一個(gè)位置，也是想系統(tǒng)的看看到底是怎么產(chǎn)生的這么多的無效時(shí)間，有記錄以來，這是最高的一次，高達(dá)309個(gè)小時(shí)，平均每天3小時(shí)還出頭了。
創(chuàng)了歷史新高，一個(gè)季度實(shí)際無效浪費(fèi)的時(shí)間都快超過規(guī)劃的全年時(shí)間。
排在第一位就是玩手機(jī)125個(gè)小時(shí)，平均每天1.4個(gè)小時(shí)。
排在第二位是無效思考64個(gè)小時(shí)，平均每天0.7個(gè)小時(shí)。
排在第三位是三項(xiàng)并列，閑聊36，無效動(dòng)作34，賴床30，加一塊剛好100個(gè)小時(shí)，平均每天1個(gè)小時(shí)出頭。
2024年第1季度一共是191個(gè)小時(shí)，前三項(xiàng)是玩手機(jī)92，閑聊43，胡思亂想26，這三項(xiàng)占比最多。
環(huán)對比可以發(fā)現(xiàn)玩手機(jī)上漲了33個(gè)小時(shí)，亂想上漲了38個(gè)小時(shí)，只有閑聊略微降了7個(gè)小時(shí)。
在所有領(lǐng)域中，固定作息排第一的話，降低無效時(shí)間就排第二，反而創(chuàng)作才排第三。
因?yàn)闆]有寫書，我能接受，但把沒寫書的時(shí)間用來做些沒有用的事情，就真的接受不了。
無效時(shí)間如此之高，證明了自己心智還是沒有得到提升，思考問題還是停留在事物的表面，不懂得變通，把時(shí)間浪費(fèi)卻不自知。
站在現(xiàn)在的角度，還是認(rèn)為是反思沒有做好，從天到周，尤其是月，在這種錯(cuò)誤的地方一定要把時(shí)間維度反過來，把一個(gè)季度當(dāng)成一年過，把一個(gè)月當(dāng)成一個(gè)季度，讓時(shí)間維度放大，你才會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重，才會(huì)重視起來。
如果改變不從時(shí)此刻開始，總是期待未來某一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)會(huì)有所變化，無疑是自欺欺人罷了。
我不敢保證從這一刻就會(huì)有根本性的改變，但我相信不會(huì)再像之前那樣，不再浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。
當(dāng)碰到問題，只有正確的鑰匙才能打開被鎖住的門。
把注意力集中一些，第3季度把玩手機(jī)降下來，控制在30個(gè)小時(shí)以內(nèi)，就算成功了。
時(shí)間 有效： 312 沒有完成 只有188個(gè)小時(shí)，規(guī)劃時(shí)是4月做的，跟實(shí)際有所出入，不計(jì)算在內(nèi)，但也不理想。
三、輸入
電影： 13部電影 完成 看了20部電影
?幸福終點(diǎn)站140/愛樂之城135/七號(hào)房的禮物130/馬達(dá)加斯加80/生死狙擊120/遇見你之前115/失控玩家95/尖鋒時(shí)刻100/完美的日子120/在京東小住75/比海更深110/回到未來115/回到未來2130/回到未來395/白頭神探70/普羅旺斯的夏天105/四月物語70/大話王85/綠皮書115/百萬英鎊100
輸入 紀(jì)錄片： 13部紀(jì)錄片 完成 看了20部紀(jì)錄片
? 一脈心香50/中國最美公路50/如何成為億萬富翁50/南水北調(diào)70/性的代價(jià)70/問禪大洪山70/中國民居之美75/茶葉之路85/全真之路95/樂業(yè)中國115/在這里修行115/孫中山125/500元的幸福130/【金融風(fēng)波1948】135/秘境廣西135/樂業(yè)中國2185/交通中國190/科學(xué)的力量195/圍城隨筆270/人生一萬年330
輸入 每周書籍： 13本書籍【時(shí)長3小時(shí)以上】 沒有完成 "高于3小時(shí)閱讀時(shí)長的也只有11本，其中4本紙質(zhì)書，只有7本電子書，這個(gè)季度的閱讀量下降嚴(yán)重。
富爸爸提高你的財(cái)商70/道德經(jīng)70/財(cái)富自由之路75/投資最重要的事80/讓你賺大錢85/漫漫自由路90/早起魔法95/曾國藩家書100/貧窮的本質(zhì)125/復(fù)雜世界的明白人135/猶太媽媽的財(cái)商教育140/論語別裁250/曾國藩傳：王燕140/人生沒什么不可放下;弘一法師的人生智慧155/巴菲特之道170/工匠精神180/背包十年180/解讀青年毛澤東190/留德十年195/人物與視角390/曾國藩傳：張宏杰版510/銀元時(shí)代生活史545/" "在輸入領(lǐng)域，目前書籍閱讀分類是最差的，一個(gè)季度2000多個(gè)小時(shí)，卻連50個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間都沒有做到。
反到是在電影分類上一直超額完成，看來書籍確實(shí)沒有電影有趣。
但視頻的深度跟文字是無法對比的。
看書可以鍛煉很多東西，所以每周一本有深度的書籍，才是提升成長最快的方式。
靜下心，多看一些好書，少做一些無用之事，才是對自己人生負(fù)責(zé)。
四、輸出
反思日記： 日反思落實(shí)到位，同樣的錯(cuò)誤絕對不可犯第三次。 沒有完成
?"別看自己寫了百萬字的日記，卻也不敢說自己明白了什么是對，什么是錯(cuò)。
這也是自己一直沒有放棄每天早上反思日記這件事情的原因。
為什么要放棄呢，當(dāng)下自己沒有做好，不代表未來做不好。
目前已經(jīng)無限接近自己想要的效果，只差很小一部分就能完成量的積累，達(dá)到質(zhì)的變化。
先把時(shí)間固定，再去看為什么錯(cuò)。"
輸出 書籍創(chuàng)作： 【金錢的世界】完成定稿 沒有完成
?"看來在4月初就不應(yīng)該從【早起的人生：從凌晨四點(diǎn)開始】換到這本【金錢的世界】
在金錢領(lǐng)域自己還沒有積累，就開始冒然寫書，純悴是自找沒趣。
雖然自己一直受錢所困，但對于錢的執(zhí)行還是沒有時(shí)間更深。
如果一定要自己選一個(gè)行業(yè)深耕，自己肯定選時(shí)間。
腦海中還有很多有趣的故事想寫，善于時(shí)間的一切。
金錢的故事就留著等自己真正財(cái)富自由再寫吧，那時(shí)候才能有一個(gè)正確的心態(tài)。
說回寫作本身。
第2季度在輸出寫作上完全失控，把時(shí)間全用來刷手機(jī)，閑聊，胡思亂想了。
主要是3月份結(jié)束了上本書，本以為可以寫出更好的作品，卻受到自我懷疑的影響，從而不知道寫什么才是對的。
于是一拖再拖，一個(gè)季度就結(jié)束了。
按季度為單位，一個(gè)季度寫一本10萬字左右的書籍，在理論上是可行的。
一天2到3小時(shí)，一個(gè)季度用200多個(gè)小時(shí)，怎么也要寫完了。
賬是算的不錯(cuò)，實(shí)際卻完全做不到。
每天都會(huì)被各種事務(wù)所干擾。
這也是自己在意早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)，如果未來不上班了，自己還是會(huì)把早起的時(shí)間調(diào)回寫作，把學(xué)習(xí)和健身放到上午。
看樣子自己是無法說服自己放棄寫作了。
既然如此就寫吧，白天吵點(diǎn)就吵點(diǎn)，克服一下。
未來三年就在時(shí)間領(lǐng)域深耕吧，寫幾本時(shí)間領(lǐng)域的書籍。"
輸出 文章分享： 寫3篇文章 沒有完成
?"文章分享領(lǐng)域一直覺得跟書籍創(chuàng)作有相同之處太多，就死活提不起興趣。
現(xiàn)在想到的解決辦法，還是以書評(píng)為主，在寫書評(píng)時(shí)不在那么敷衍，認(rèn)真寫，把自己的想法寫出來，也是可以的，一個(gè)星期寫一篇，就不單獨(dú)寫文章了。"
輸出 視頻分享： 制作3個(gè)視頻 沒有完成
?"翻看了一下記錄，上次更新視頻還是2024年的1月18號(hào)，更新的是關(guān)于2023年全年時(shí)間開支的總結(jié)。
可見拖延癥是有多么嚴(yán)重。
從2022年12月31號(hào)上傳第一個(gè)視頻，到今天已經(jīng)一年半了，可是在視頻領(lǐng)域卻沒有收獲，也沒有堅(jiān)持下來。
做的視頻也沒什么深度。
就一直無法把做視頻當(dāng)成一種興趣去做，當(dāng)成職業(yè)去做更沒希望。
所以就非常頭痛，從時(shí)間上看，就算一個(gè)視頻用時(shí)30個(gè)小時(shí)，那么自己也能保持月更，可是這么久過去了，并沒有。
所以不是時(shí)間的問題，還是熱愛的問題。
這個(gè)分類是不會(huì)放棄的，就算只是為了將來環(huán)球旅行做準(zhǔn)備，也要提前學(xué)習(xí)一些剪輯和拍攝的技能。
就以月為單位吧，剛好跟書評(píng)分享周的維度，和書籍創(chuàng)作季的維度配套，這樣就形成，以周，月，季，三個(gè)時(shí)間維度向外輸出。
不對，還有天的維度呢。
每天的日記分享也是一種輸出。
這樣也好，就看自己什么時(shí)候能迎來拐點(diǎn)，我就不相信自己做不成一件事情。"
五、金錢?
金錢 儲(chǔ)蓄： 存4.5萬，總存款達(dá)到63.5萬 完成 存了42300塊，目前總額63.5萬，也不知道沒存夠反而結(jié)果是對的，到也奇怪。
金錢 理財(cái)： 統(tǒng)計(jì)2023年第4季度的持倉明細(xì)。 沒有完成 "從自己購買基金之后，貌似就統(tǒng)計(jì)過一次持倉明細(xì)，從來都沒有想過去看看基金經(jīng)理有沒有調(diào)倉，這點(diǎn)說是大膽都不合適，應(yīng)該說完全沒心沒肺了，對自己的錢都不操心的，說句不好聽的，就算換了經(jīng)理有可能我都不知道。
雖然自己不能左右，但還是要關(guān)心一下的，自己只購買了三只基金，查一下持倉，并不會(huì)花費(fèi)多少時(shí)間，也能了解一下行情。
這個(gè)時(shí)間以季度為單位就比較合適，基金行業(yè)都是一季度一公布。
而這個(gè)時(shí)間應(yīng)該放在新季度開始的第一周去完成。
就這么做，今天就完成。"
金錢 節(jié)流： 開支低于12500 完成 實(shí)際開支12383，其中4月4537，5月4171，6月3674，逐月下降，趨勢不錯(cuò)。
金錢 回饋： 給陌生人捐款100塊，每月30塊錢。 完成 實(shí)際捐款200塊錢，4月115，5月42，6月43
六、情緒
不抱怨： 對老婆不要抱怨，次數(shù)不超過30次。 沒有完成
?"并沒有在實(shí)際抱怨的過程有所記錄。
就連抱怨了什么都沒有印象，讓這項(xiàng)規(guī)劃成了擺設(shè)。
很多時(shí)候我們在抱怨時(shí)自己都沒有發(fā)現(xiàn)，這需要非常細(xì)心的觀察才能注意到，有的時(shí)候可能只是一個(gè)簡單的念頭，一瞬間就消失了。
如何定義抱怨？又要怎么改正，過去自己曾經(jīng)也做過追蹤，用手環(huán)代替，并沒有持續(xù)多長時(shí)間就放棄了。
從記錄上看自己對挑戰(zhàn)不抱怨這件事情喪失了信心，但又沒有死心，于是一直吊著，每個(gè)維度都寫上，卻從來沒有真正對待過，還不如不寫，省得心煩。
從七大成長法則分布來看，自己在后兩項(xiàng)最弱，兩年都沒有進(jìn)展，最主要的原因就是之前反思的方式不對，每次前面寫的很祥細(xì)，分析問題找解決方法，可是高強(qiáng)度的思考帶來腦力疲憊，等到最后這兩項(xiàng)時(shí)，就提不起心勁了，往往是隨便寫寫就結(jié)束了。
所以這次自己吸取之前的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)領(lǐng)域先寫一個(gè)，然后再底向前寫，這樣把精力分散，以夠選成疲憊感。
目前來看效果不錯(cuò)。
重點(diǎn)還是在于記錄，記錄細(xì)節(jié)，為什么抱怨，抱怨了什么，是在什么狀態(tài)下抱怨的，這樣才能在事后去反思，去找解決方法。
還是那個(gè)點(diǎn)，要把每次抱怨寫下來，從此刻就開始。
看下個(gè)季度在這項(xiàng)事務(wù)上有沒有進(jìn)步。"
七、習(xí)慣
習(xí)慣： 晨修時(shí)不要駝背 沒有完成 "
對于習(xí)慣分類的追蹤，一直進(jìn)展不大，站在季的維度去看這件事情，，并沒有比周和月有更好的區(qū)別，好像每次都只是簡單的寫幾句，敷衍了事。
那么在改善駝背這件事情上，真的有那么難嗎？難點(diǎn)在哪？
這些細(xì)節(jié)到底有沒有分析過，去找方法解決，如果只是在1號(hào)寫上去，到31號(hào)再對答一遍，又有什么用呢？
體型的改變，需要外力和內(nèi)力雙結(jié)合才能改變。
那內(nèi)力是什么，是你想讓自己外形變得有型，看著不那么別扭，正是因?yàn)槟阆敫淖?，所以才開始的。
既然有這個(gè)心，那么阻擋你成功的外力又是什么？
很大一部分原因還是不重視，沒有把改掉駝背這件事情放在心上，其實(shí)也不能說一點(diǎn)進(jìn)步也沒有，還是有的，就是不明顯。
想做成這件事情，最簡單的方法就是高度頻繁的提醒自己，這個(gè)時(shí)間應(yīng)該控制在每小時(shí)為單位。
前期高頻率的自我提醒，才能讓肌肉慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，把最初的前三個(gè)月熬過去，后面的就好了。
現(xiàn)在需要解決的是如何保持每小時(shí)的提醒，讓這個(gè)動(dòng)作跟哪個(gè)現(xiàn)有的習(xí)慣相結(jié)合？
目前能想到的是把手機(jī)鎖屏圖片換了，就換成【不要駝背】四個(gè)字，時(shí)刻提醒，追蹤一個(gè)星期，看是否有效果。"
總結(jié)
總結(jié)： "規(guī)劃了25項(xiàng)事項(xiàng)，只完成了11項(xiàng)，失敗了14項(xiàng)。
" "不敢相信，第2季度就這樣結(jié)束了，好像4月1號(hào)還在眼前，就像我不敢相信2024年已經(jīng)過了一半，甚至是自己的七年規(guī)劃也正好過了一半，三年半了。
過了三十歲以后，時(shí)間就像按了加速鍵如光飛速前進(jìn)，沒有留戀。
第2季度從整體來看無疑是失敗的，沒有突出表現(xiàn)，連第1季度都不如，幾度喪失信心，好在承受能力比以前有所增加，也就硬抗過來了，走過這次底谷期，就能看到更好的自己。
通過這次的失敗也讓自己看到在之前所沒有注意到的細(xì)節(jié)，也不再盲目的相信自己的能力，算是透過失敗認(rèn)識(shí)到更多自身缺點(diǎn)。
在給未來做規(guī)劃時(shí)也更加理智，而不是憑借著幻想。
感覺還有很多話想說，又不知道再說些什么，此時(shí)看著窗外的夕陽一點(diǎn)點(diǎn)落下，消失在眼前，就像已經(jīng)結(jié)束的第2季度一樣，無法挽回。
不說什么誓言了，就看第3季度的表現(xiàn)。
在給2024年第3季度做規(guī)劃時(shí)，準(zhǔn)備重點(diǎn)追蹤三項(xiàng)事務(wù)。
1.把3點(diǎn)21起床，21點(diǎn)睡覺的作息穩(wěn)定下來。
2.把無效時(shí)間控制在100個(gè)小時(shí)。
3.把輸出做到。
如完成這三件事情就完全可以了。
下季度再見了。"
