一、回顧

1，規(guī)劃了時間后，按照規(guī)劃一件一件逐個完成，不會焦慮。

2，晨間復盤只用10－15分鐘就好，不管做了幾件事的復盤，先要養(yǎng)成習慣，慢慢熟悉PDCA。

3，早晨的時間還是可以不斷完善的。

二、復盤：早起－－利用黃金早晨：杜絕浪費，如刷手機－－元氣左右手：感恩、預創(chuàng)未來－－晨間復盤：PDCA、日復盤－－早晨三大喜：滋養(yǎng)自我、增進關系、發(fā)展事業(yè)

三、答疑：

1，早晨沒有大塊時間來做某事怎么辦？

答：如果10－15分鐘做不完，那么可以用2個或者3個。如果每天早晨都需要大塊時間，那么就需要再早起一些。

2，早晨3件事找不出怎么辦？

答：日常多做PDCA，也可以在日清單中找已經打鉤的事情。

3，如果15分鐘寫不完晨間日記，而且也沒時間寫怎么辦？

答：寫不完也就只寫15分鐘就好，如果沒時間，那么就早起一會，不要讓早晨那么匆忙。

4，九宮格可以放在周復盤中，因為每天不會把九宮格都填滿。

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App