HPV是一種常見類型的傳染性病毒，又叫人類乳球瘤病毒，主要在人體皮膚黏膜處寄生。
幾乎80%的人都會感染上hpv病毒，其中70%為女性。但有一部分人感染的hpv會不知不覺被治愈；但有一部分的HPV會在人體內持續(xù)感染并引發(fā)癥狀；還有一部分人最不幸運，hpv在其體內持續(xù)感染發(fā)展為癌！
HPV有100多種型號，主要分為低危型和高危型，低危型（1、2、3、4、7等型號）持續(xù)感染會引起尋常疣、尖銳濕疣、扁平疣等；高危型（16、18、30、31、33等型號）持續(xù)感染會引起陰莖癌、宮頸癌、肛門癌、直腸癌等癌癥。
轉陰一定要遵循3做3不做原則！
3做
1、補充關鍵的營養(yǎng)元素
硒元素、維生素e和β胡蘿卜素這三種元素搭配對于增強人體免疫力有很強大的功效。
人體營養(yǎng)學中提到：硒元素能直接提升免疫細胞對HPV的殺傷力,維生素E能讓免疫細胞殺傷力維持高水平，β胡蘿卜素轉成維生素A后,能促進更多的免疫細胞合成。在免疫細胞的殺傷力和數(shù)量提升后,能加速HPV轉陰自愈的速度。可以選擇硒維生素E片進行以上三種營養(yǎng)元素的補充，其是以上三種元素的營養(yǎng)提取品，也是如今患者常用的轉陰方法。
2、進行適當?shù)挠醒踹\動
強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長，要求每次鍛煉的時間不少于30分鐘，每周堅持3到5次，這樣的運動能增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節(jié)心理和精神狀態(tài)。一般的有氧運動為：慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、快步走等。
3、多飲開水
記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
3不做
1、不熬夜。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
2、不抽煙。吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。
3、不酗酒。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
HPV轉陰不是難事!
