【How】

1.利弊對照表

1）A4紙，從中間對折

2）一半寫贊成的理由，一半寫反對的理由

3）從中選擇能說服你的理由

4）沉淀一夜，擱置一旁

5）找人問問，參考意見

2.如何列清單？

1）寫下來，不管是否整齊，先知道有哪些要做

2）組織清單，分門別類

3）排序輕重緩急的優(yōu)先級

4）重寫一遍

5）檢視清單

3.檢視清單

1）輕重緩急

2）焦點(diǎn)具體：一行一行動(dòng)，待辦事項(xiàng)越清晰，越容易執(zhí)行

4.多用“動(dòng)詞”

5.放些難度低的事項(xiàng)，提升士氣，縮短進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)間

6.學(xué)會(huì)說“不”

7.設(shè)定時(shí)限

8.每天至少列一張清單

9.使用便利貼列清單

10.完成便利貼的事情，就手工

11.便利貼一旦寫滿，不能再加新東西了

【what】

1.集中在便利貼上，都是急事

2.便利貼空間有限，寫上最重要的事情