維密秀已經(jīng)不止是一個時尚圈的事情了，一場維密秀場來了半個娛樂圈的明星。今年轟動好久的維密終于告一段落了，不管大秀當(dāng)晚發(fā)生了什么也都該翻頁了，但是它教會我們一個道理：再美的臉也需要一雙修長有線條的腿來修飾！

如今縱觀娛樂圈的女星們，已經(jīng)不僅僅滿足與顏值高氣質(zhì)好了，一雙修長完美的腿才是終極必殺技！

然而拋開身高不說，即使身材嬌小的人只要滿足腿部線條明顯腿型好看也能有視覺上一米八的效果，她們都是怎樣練就逆天大長腿的呢？

奚夢瑤：器械練出肌肉群

雖然wuli小明姐姐在秀場上摔了一跤，但是并不影響她依舊美麗的造型，奚夢瑤的大長腿秘笈就是器械練腿。

通過一些器械加重，能很好地鍛煉到雙腿的肌肉群，使腿部肌肉變得更加結(jié)實，不會感覺到有多余的贅肉，看起來比例更加協(xié)調(diào)。

林志玲：瑜伽拉伸腿部線條

林志玲的好身材就不用多說了，一直在線的顏值已經(jīng)讓人稱贊不已，加上一雙修長的腿就更讓人覺得驚艷了。

志玲姐姐最喜歡的運動就是瑜伽，所以她的身材比例非常完美，而且長期練習(xí)瑜伽動作，能更好鍛煉到大腿上不易練到的肌肉。

在瑜伽的練腿動作中，不僅能鍛煉到腿部的肌肉，還能很好地調(diào)節(jié)站姿和坐姿等，從個人習(xí)慣中找到最好的塑腿方法。

張鈞甯：跑步拉伸更有效

小個子的女生也能讓自己的雙腿看起來筆直修長，張鈞甯雖然沒有她們個子高和逆天的大長腿，但是她的雙腿看起來依舊很有視覺沖擊。

當(dāng)然，愛跑步的她腿部肯定沒有多少贅肉，但是想要腿型變得好看還需要在鍛煉之后拉伸腿部肌肉。

很多人擔(dān)心長時間跑步會導(dǎo)致腿變粗，但是只要你在運動之后，讓大小腿的肌筋得到充分的放松就完全不會了。

娛樂圈身材姣好的女星共同的特點就是喜歡運動，一起學(xué)習(xí)，大長腿燥起來！