底層自我（我慢，自我意識，恐懼）

是為了保護我不受創(chuàng)帶來的痛苦，像夾心餅干中間的奶油，用來分離我和創(chuàng)傷。

恐懼因此生的創(chuàng)傷而生

自信本體 意念 能量體（？）

意念體導(dǎo)管鏈接靈性界和物質(zhì)界，所以冥想時挺直脊背。

不自欺欺人，坦然面對內(nèi)心的欲望，目的感會得到高層靈性引導(dǎo)。

再說說此書讓我發(fā)現(xiàn)自己的一些大bug。

我慢即傲慢

為了生存，我必須讓自己變得特殊，而且要凌駕別人之上，要優(yōu)于他人，如果不，我會感受被自己或別人認為一文不值的痛苦。

我若存在肉體將被消滅，肉體跑不掉跑靈體

防御模式（有人告訴你世界不安全）防御模式開啟為三種狀態(tài)逃跑，戰(zhàn)斗，分裂（之前我只聽過前兩種，我承認第三種的存在）

逃跑，肉體跑不掉跑靈體，靈體跑掉了表現(xiàn)為心散，注意力不集中。