這事還要從去年開始說起，去年陪兒子打了幾次乒乓球，都是趕鴨子上架，從來沒打過的，肯定打不來，兒子也挺無趣的跟我打，因?yàn)闆]有其他能陪他打的人，前兩個(gè)月我們還打了一次，我還是跟去年一樣，只能接到一個(gè)，頂多兩個(gè)球，整個(gè)打的過程中，我根本看不見球，這種看不見怎么形容呢，就是有點(diǎn)手足無措的。

打球的時(shí)候就是不知道怎么去接，根本不會(huì)判斷他的位置，而且內(nèi)心很緊張，根本不會(huì)反應(yīng)。打得自己也覺得無趣，一直在撿球，一直撿，一直撿。我覺得還是打羽毛球好一點(diǎn)，羽毛球站的距離遠(yuǎn)，打過來打過去沒有像乒乓球那么快，容易反應(yīng)，容易接的住球，能多打幾個(gè)回合。

前幾天晚上，兒子讓我陪他去打乒乓球，雖然我覺得這挺沒意思的，但是為了讓他高興，我還是爽快的答應(yīng)陪他去了。

一開始就覺得，這球好像容易接了嘛，今天狀態(tài)不錯(cuò)呀。

打著打著，發(fā)現(xiàn)越來越順，能來回好幾個(gè)了，突然意識(shí)到我居然能看到球了，而且他打過來的時(shí)候，我能平靜地看著球打回去了，而且那種看著球緩緩的過來，精準(zhǔn)的打回去的感覺實(shí)在太好了。

那天在打球的過程中，我的體內(nèi)肯定產(chǎn)生了多巴胺，讓我感覺更快樂，想第二天繼續(xù)打。

這次打球跟上次打球期間我沒有練過球，但是一直在做冥想練習(xí)。沒想到讓我收獲了這樣意外的驚喜，讓我覺得自己變得更“聰明”了。

冥想讓我更沉著更冷靜了，不急不躁，內(nèi)心平靜，在冥想的過程中，總能有各種意外的驚喜。