很慶幸，我又重新走上了冥想的道路。之所以說是重新，是因為兩年前，我就開始嘗試著做過冥想，堅持了大概一個月左右，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來為什么沒再堅持了。

2017年末，在我決定裸辭準備創(chuàng)業(yè)的過程中，我又重新學起了冥想，不為別的，有一個很直接的目的，在我高負荷調(diào)動腦力工作的日子里，我簡直無法讓大腦停下來休息，以至于會越來越累。我只是想借助冥想的力量，讓我的大腦，歸于平靜。

今天剛又重新看了兩年前買的冥想的書，開頭提到了坐姿的問題，說把臀部稍微墊高，才能讓脊椎挺直，保持穩(wěn)定的姿勢。(我用的交叉盤腿，本來應該半蓮花盤或全蓮花盤，當然，全盤是最好的姿勢，我柔性不足)這時我才發(fā)現(xiàn)我的坐姿一直是錯的，怪不得我之前一直很難保持坐姿。今天我依據(jù)書中所說，做了一下姿勢調(diào)整，在屁股下面墊了一個枕頭，結(jié)果，整個過程（接近四十分鐘）都坐的穩(wěn)定多了。

除了坐姿，我以前冥想，只注重呼吸，一直試圖讓大腦停止運轉(zhuǎn)，專注的呼吸上，但是始終不得成功，甚至每次做完會有疲累的感覺，不僅沒有平靜，有時反而更急躁了。這次我依據(jù)書中的引導，試圖回想過去的痛苦和不安情緒，過程中我又回憶了我的整個過去，只有一絲伴隨我多年的恐懼，再次席卷而來，但沒過多久就都歸于平靜了。甚至在我回想到過去最艱苦，最無助，最累的時刻，我的心情，都沒有太多的波瀾，這讓我感覺很奇怪，我竟對這所有的一切過往都無動于衷了嗎？

后來我漸漸想明白了，因為那些過去，我已反復思量了不知多少遍，早已放下，已經(jīng)可以完全安然地面對了。

只是到了最后的十分鐘左右，突然我想到了自己曾經(jīng)的輝煌時刻，然后又想到我一個個小小的成功，以及我即將開始的事業(yè)，一種喜悅油然而生，我竟然不自覺的微笑了！突然我感覺不對勁，我由一點點的喜悅開始越來越興奮，每個那樣的時間節(jié)點都讓我很驕傲，對，是驕傲！曾經(jīng)困擾我的苦累與自卑，驅(qū)使著我，讓我不斷的成長，隨之而來的，我不斷的尋求著補償，一個個令人驕傲的時刻，不斷的加強著我的自信，讓我開始興奮！我的坐姿這是開始不穩(wěn)定起來，突然我想到了今天剛讀的柳井正的《一勝九敗》其中的一句話：成功一日就可舍棄。但我卻對過去的小小成績，興奮不已，說句難聽的話，我這叫好大喜功，我渴望影響力，渴望成功，渴望證明給某些人看。最后，我實在坐不住了，就停止了冥想。

經(jīng)歷了最后這短暫的十分鐘，讓我非常的警惕起來，我開始理解柳井正的那句話，并讓自己重復了好多遍：成功一日就可舍棄。舍棄過去的自卑也許容易，接下來，把那份過度的自信與驕傲，也舍棄掉吧。